55公里了，世界以痛吻我，我要报之以歌。

9月18日

昨天是健走的第十天，也是坚持在朋友圈分享健走日志的第十天。

很神奇的是，忽然有相识已久的朋友出来劝我“减量”吧。

甚至有一位读者还专门发了一篇文章告诉我，跑步等有氧运动过量会给身体造成多大的危害。

很感谢大家的关心，但这就尴尬了，我只是保持减脂心率的健走啊...还达不到跑步的有氧运动量。

有时候我们做不成一件事，不是因为事儿太苦，而是因为环境太“暖”了。

我记得几年前我独自一人出外打拼时，家人和我说的最多的一句话就是“觉得苦就回来。还是回家发展好，彼此有个照应。”

然而，这世道想做成一件事儿有不苦的吗？

各路大神的创业故事大家都知道，哪个不是扒了层皮才最终站上了所谓“胜利者的舞台”。

来自家人朋友们的关心和问候的真正作用是什么？

是鸡汤，是良药，是痛苦时的一针安慰剂，只是让你觉得存在于这世上并不孤独就够了。

毕竟，咬牙坚持很难，但放弃很容易，只要你听妈妈的话就行了——苦了就回来吧。

但是请你，别把家人的心疼当放弃的借口。他们是真心疼你，但你要想做成点事儿，便无需心疼你自己。

但是我今天早上真的犹豫了，不知道为什么，犹豫了10分钟就是不想起床。

于是我果断把健走的场所换到了河边而不是之前的公园。

我之前说过，坚持是一门科学而不是一句口号。

你得用各种方法激发自己去坚持，而不是在心里在嘴上喊喊口号就能做到。

公园每圈1.5公里，我得走3圈多。但是河边一圈就4公里，我走一圈多就搞定了。

完美。

9月19日

原来河边早上的风这么凉。

吹得我直发抖，但这种不适反而让我很有动力和存在感。

为了不冷，得加速走！

5公里下来一看表，人生第二次闯进50分钟大关——创造了目前最好成绩49分18秒。

失败是不是成功的妈妈我不知道，但痛苦一定是。

有一次我自己开高速，一路开了4个多小时一点没困，安全抵达目的地。

原因是啥？

牛仔裤的屁兜里有把钥匙，硌得我屁股疼，没困的机会！

世界以痛吻我，我要报之以歌并与之共舞！

谢谢啊~