3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
2019-03-23 本文已影响0人
杨培雯
3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
微习惯简介：微习惯就是我们每天强迫自己做的微不足道的积极行为。
利用少量的意志力做不可能做不到的事，比如：现在，摸一下你的鼻子。都能做到，毫无难度，瞬间就可以完成。
也就是陈海贤老师说的小步子原理，但我没想到可以这么小。
现在110字了，太容易了，心里毫不畏惧，并充满力量。
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3/30 听《微习惯》挑战日更 1,3微习惯简介
