早起，第52天

周二，你好

世界，早安

【今日早报】

1、国新办9日介绍新疆稳定发展有关情况，新疆连续三年未发生暴恐案件，今年前10个月接待游客突破2亿人次;

2、世界反兴奋剂机构宣布，未来4年禁止俄罗斯参加国际体育比赛，包括2020东京奥运会;

3、北京冬奥会赛会志愿者启动全球招募仅4天，报名人数已达46.3万;

4、8日，海航HU7638航班起飞前，突然有乘客收到亲人离世消息，机组出于安全及人性关怀决定折返，待乘客下机后重新起飞;

5、时速600公里实车亮相！我国高速磁悬浮列车取得突破性进展;

6、重庆国际半程马拉松开跑，肯尼亚选手包揽男子组前三名。

【生活小常识】

维生素D能促进钙吸收和骨骼生长，对成人和儿童都很重要。中国居民普遍缺乏维生素D，日常饮食也很难吃够，因此，可按医生的建议，从小到老吃维生素D补充剂。

早起，第52天

【微习惯】

挑战1个引体向上第12天

早起，第52天

挑战1千米晨跑第12天

早起，第52天

挑战1个俯卧撑第12天

【早安心语】

与其羡慕别人，不如努力去成为有趣的自己。真正有趣的生活，不需要用诗和远方堆砌。保持好奇、善于发现，你的日子也能闪闪发光。

新的一天，早安。