高效率慢生活践行第2天 - 草稿

标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理

高效率慢生活践行第2天

2018.7.12晨间检视

高效率慢生活践行第2天 - 草稿

就寝23：40晨起5：03

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.晨练：

2.英语学习：听力，口语

3.育儿：

️️【第一个100天目标】

1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力（3/100）

2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）（1/100）

3.亲子：亲子阅读、家庭日。（0/100）

4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。（0/100）

【昨日收获】

阅读学习：听书

张弛有度：

效能感悟：昨天做好了2018年下半年的计划，有点粗糙，但确实不少。以致昨天特别有动力处理每天的小任务。

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精力：昨天精力比较好，纠音、学习到12点才睡。下次要充分利用碎片时间，争取10点和孩子一起睡

精进：英语的学习方法需要精进，找到好方法做笔记，并且利用艾宾浩斯遗忘曲线学习。

阅读分享：整理一步步来，先规划，后舍，再整理。不要执着于有纪念意义却不让你心动的物品。

【感恩分享】

昨天充电利用碎片时间和孩子睡着后的时间学习，把熊猫小课和英语学完了，还差我的人资课程没有安排好。

现在每天7点回家吃饭洗澡后，已经9点，准备睡觉了。真的没有时间和大宝阅读。怎么办？要规划好，哪怕15分钟也是收获。需要好好规划。