心理门诊||来访者初印象&生命中的关系

      每位来访者都带着TA们各自鲜活的人生经历和遇到的难题而到来，每位来访者都是与众不同的个体，每位来访者又都有全新的问题，所以得用全新的方法来解决，所以咨询师是有创造性的。

      今天主要记录了上周来访者的初印象。说起印象，在西方美术中的印象派强调人对外界物体的光和影的感觉和印象,在创作技法上反对因循守旧,主张艺术的革新。下面的案例我想也可以从类似的印象主义角度认识一下，本文是为大众寻求帮助时便于参考，截取了案例中来访者的主诉部分，不包括治疗内容。

（严肃声明：来访者的信息是严格保密的所以将隐去主要的个人信息）

案例1:晴空万里戴雾霾口罩到访的一家三口人（带口罩来的有是有还是少数）

来访者：第一次来访，中年女士 开朗

大夫：说说最近发生什么了。

来访者：不知从哪里说起好，自从老公退休后像变了一个人，家里争吵不断，怀疑他是不是得了抑郁症？他以前在房地产相关公司是高管，收入算比较好，婚后我们买了几套房子，也给我妈他们买了和我们同户型的房子，以前工作忙时不怎么管家里的事情，但是偶尔给家里添置什么东西，他都会主动买两套一个是给我妈家的很大方。但是现在不知怎么了我和女儿买几百块钱的衣服也生气，以前几千上万的衣服都没说过什么。我们在美国待过一段时间，他愿意在那边生活，也准备到美国继续工作。现在他不工作后对任何事情不敢兴趣了。总是抑郁，情绪波动很大，重心好像转移到家庭琐碎的事情上，动不动就发火，吵架时我自己也不受控制，不知道该怎么办好了。心理咨询我们不了解，这次是女儿从美国回来说找心理医生咨询看看，下一个号是我女儿，她也有问题想咨询。

来访者（女儿）：高中时我去了美国，在那边念完大学现在是研二了。我在的城市很小一开始很不适应。现在准备找工作，我很想自己的事情自己做主

案例2： “我希望我的生活中只有我一个人”

来访者：第三次来访，二十几 女孩， 内向

大夫：你愿意告诉我内心的活动吗？

来访者：可以，觉得活着没有任何意义。不光我男朋友，我姐抱我时我也浑身不自在，感到身体被侵犯了。我希望我的生活中只有我一个人。活着干嘛？为的是什么啊？

大夫：你能回想的最早的记忆是什么？

来访者：“独自一个人玩，除了这个儿时的记忆回想不起来了。”

来访者的姐：“那时候国家有计划生育，我家生了三个孩子因为家里穷把老二和她（来访者排行老三）送人了。家里人都知道她在哪儿”，“她上学时学习很好，到初中一直是年级第一名，后来上了重点高中。那时候有过男朋友，从那时可以说有了转折。”

大夫：那个男友对你有影响吗？

来访者：有啊！他突然不理我，后来就提出分手了。那时候我觉得痛苦都是一样的，上大学时有闺蜜过得很开心，后来毕业我去了香港，她是不那么上进的人就渐渐不联系了。现在的男朋友对我很好，感觉很有压力，也怕他也突然离开我。内心是想结婚过正常人生活，可我做不到。

一个月约一次

案例3：“想创业 但社交困难，思维有惰性”

来访者：建筑设计师 第四次来访 稳重

（外形有点像古天乐很帅，女孩见到没有免疫力的那种，反移情嘛～哈哈，也是不好说的）

大夫：怎么样，正在谈吗？（恋爱）

来访者：正在进行中，这次有些进展了。知道了她现在需要的不是钱，但还看不出她的需求是什么？我跟球友关系也拉近了。今天主要想咨询工作上的事情，我是建筑设计师，设计需要把创意，美学，文化 这三者结合起来，这些年主要做工程方面的，所以美学和创意很少一直用套路来做的。原本我的强项现在变成了弱项，我该怎么找回我的创意灵感好呢？

大夫：心理学角度，内心舒畅才能有创意和美学思维，你现在是被思维定势压住了。情绪不好的时候，右脑功能会被压制，发散性思维自然就会被压住了。我确认一下，这个优势是你自认为的，还是客观就有的？

来访者：这是客观的，专业课成绩在学校时第一，这点公司里的人也是认可的，但是项目设计艺术感过强往往不被选中，所以我每次再做一个保守的设计做两套方案，弄得自己很累。

每周约一次

今日心晴医心

** 生命中的关系**

    没有人可以脱离关系独立存在。内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心，另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变，成为真正的自己。

    关系，在我们的生命当中分成好几个层面，每个层面都相互影响与作用。

【我们与自己的关系】这其实是关于应该如何与自己相处。有一句非常美的话：所谓觉醒，就是对自己感到自在。我们中国的语言非常美，很有境界，自在——就是和自己在一起，觉得很舒服。

      当我们能够接受自己一切如是的样子，与自己成为好朋友，爱自己、接纳自己，懂得自己，不在别人面前有任何的掩饰时，那时我们就醒过来了。每个生命的唯一目的就是，成为真正的自己。

思考：生命中的关系

【我们与父母的关系】这是我们这个世界最基础的关系，也是我们的第一份关系。它是我们这一生所有关系的根基，也决定和影响着我们的所有关系。父亲是我们生命中的第一位男性，母亲则是我们生命中的第一位女性。我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。人生的酸甜苦辣，基本上都反映在我们与父母的关系当中，并写进了我们早期的人生剧本。

与父母的关系中，要理清不少的问题。

    首先是要将所有的负面情绪的能量转化成真正的爱意，然后还要区分自己想要的人生与父母对我们的期待；同时，也要放下我们对父母的期待，放下我们内在那个执拗的要求，要求他们以自己想要的方式来爱自己；我们更要区分爱与责任的不同，爱与照顾的不同，担心与关心的差异，以及对每一个生命，哪怕他们是我们父母的接受与尊重。可以说，我们与父母之间的功课，是一生最复杂也是最不可逃避的，它直接关系到我们与其他人、事、物的关系。当我们与父母的关系和顺，我们的事业、家庭，都会和顺。反之，我们会陷入无数无法理解的困难挫折中。

亲密关系能成为成长助力

【我们的亲密关系】亲密关系也是我们生命中非常重要的关系，它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳，就转而去亲密关系中寻找。所以两个人的爱情，常常成了我们以爱的名义而进行的情感交易：我爱你，是因为我想要你爱我。我们在另一半的身上投射了很多的希望和幻想。那些我们自己无法达成的，或是感觉自己没有满足的。就转而投射到爱人的身上，希望通过他们来满足自己。而对方往往跟我们一样——对方也想在我们的身上寻找到他们认为缺失的东西——爱。

    因此在这样的关系里，双方很容易累积失望与抱怨。刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形，而陌生的真实感则会很快显现。很多的亲密关系都在上演这样的模式。但是，如果我们真的能看清楚我们在亲密关系中的心理游戏，并且开始真正地面对自己的内在进行探索，开始走向静心；那么，两个人的关系就开始真的朝着美好的方向发展了，亲密关系就真的会成为我们成长的助力。

之后，我们就不会一味地苛责、要求和依赖，亲密关系会开始朝着类似于友谊的方向发展。真正的友谊就是全然的接纳，接纳对方成为他自己，我也自在的做我自己，像两棵树一样，既彼此相系，又各自独立，这样的关系会变成美好的祝福。

在关系中成长

【我们与其他人的关系】当我们处理好了前面的三种关系，处理好这方面的关系就相对简单了。如果我们能把所有的关系都看做是内在成长的助力，那么关系之旅就会是一场静心之旅。别人的一句话，一个行为，为什么会在我们的内在引起反应，原因很简单，那一定是我们的内在还有一些待处理的情绪负荷及过往记忆。其实，所有关系的功课，都是自己个人的功课，看似与他人有关，其实它是完全单独的。

万物合一，豁然开朗

【我们与这个世界的关系】我们越是向自己的内在走，就越是会发现：我们与这个世界是一体相联的，并没有一个所谓独立存在的外在世界。外在的实相只是内心的投射，我们才是那个创造自己命运的主人。所以，推己及人，爱人如己。它必须是你向内挖掘到深处时一个自然的了悟，而在某些特定的时刻，你会瞥见万物合一的神性，豁然开朗。

发生在我们身上的一切都有它的意义。当“麻烦”来的时候，学会去迎接它，因为让我们看向自己内在的机会来了。迎向你生命中所有的关系，因为每一关系的背后，都藏着一份礼物，你如果有足够的勇气去面对的话，就会越来越接近自己的心，而那些走近你的人们，也会越来越为你所打动。

    当你开始敞开心扉连接世界，就会有无限美妙的生命体验——不是仅仅局限在事物与头脑层面。这是生命中最深层次，也是最具有智慧和奥秘的关系。

今日心晴医心

16.10. 2018 秋

今日心晴医心 原创

“生命中的关系”来源网络