只关注当下这一点

修行只关注自己，只在当下这个点上用力，范围缩小到当下这一点上。把所有的力量都收回到自己的内在，不断的深耕，不断的向下扎根。外在的一切人事物都是来摇动我们的大小不一的风，甚至是抽拔我们的马车，也无法撼动我们，只在当下的点上向内，向下。活好每一个当下，即是完美。