放松需要偶尔放空自己

复盘看见时间，无复盘不成长

今日完成

1、接送儿子上美术课

2、了解学游泳的地方

3、顺路买菜

4、午餐

5、独处放空时间

6、报名学游泳

7、辅导儿子功课

今日饮食

1、早餐：和儿子平分一份拌面

2、晚午餐：炒牛肉+炒花嘎+碱水烤馍

3、晚餐：碱水烤馍+西红柿牛腩

今日觉察：

1、定期给自己独处放空的时间，随意的做自己想做的事情和自己相处是放松自己很好的一个方法

2、有爸爸陪着的孩子就是不一样，老公定期陪儿子出去爬山钓鱼，从儿子身上看到了男孩子应该有的那种气质

3、女儿今天上课迟到不敢进去，打电话给我，最后自己还是勇敢的敲门，最后虚惊一场，老师并没在~遇到事情先别急，可能没有想象的那么糟。

今日确幸

1、今天给儿子顺利报名游泳学习

2、今天下午自己在家里特别放松