人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

年初和易效能G148班梦想部落的小伙伴一起讨论年度目标时就把计划年末部落集体跑半马做为我们最重要的年度计划。凡是预则立，不预则废。当大家树立了一个目标和方向时，每周的锻炼就不自觉地会朝这个方向去靠拢。当然在过程中难免也有偷懒和想放弃的时候，感恩有一群有着同样目标的小伙伴在一起相伴前行并时不时的互相激励着。在参加部落在广州5.0践行毕业典礼的时候，莉莉就建议大家一定要开始做跑前的训练，还成立了“不跑就出局”的打卡部落，我虽然没有去参加她们的打卡，但是也在断断续续的坚持着每周3到4次的跑步训练，只是跑量一直都上不去，老是徘徊在5到8公里，速度也是比较慢，配速都是在九分钟左右。不过我有一个信念就是：不管是否能完赛，我一定会去参加11月11日的桂林马拉松！可是当时间越来越接近半马的时候，内心难免会有一些焦虑和不安。这时候曾经多次参加马拉松开跑团的跑友们都纷纷给我一些好的建议，让我通过APP排一个倒计时的训练计划，这样就会更有规律、更有针对性的去做训练。距离桂马只剩两个月时，我在Nike Run下载了一个倒计时的计划，基本上每周严格按照计划做相关训练，倒数第二周的时候按计划拉练到12公里以上，最后一周的周末进行了15公里的备战，当时老公就告诉我说：你跑过了15公里，半马应该是没有问题的，你要有信心！就这样带着又期盼又惶恐的复杂心情迎来了我人生中的第一次半马。

人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

11月9日和部落的小伙伴下午就坐高铁到了桂林，晚上大家嘻嘻哈哈相聚甚欢。第二天一早在酋长的带领下，我们还到酒店附近的漓江边上慢跑了七公里，吃了一顿美味的桂林米粉。上午去到桂林会展中心取参赛包，大家换上了鲜艳的参赛服兴奋不已，在各种背景板前合影，完全处于一个跑前莫名的兴奋状态中。下午我们一起去游玩了象山及伏波山景区，晚上吃完饭以后，等部落的小伙伴陆陆续续到齐以后，酋长利用不到一个小时的时间，做了一个6.0践行的毕业分享和半马的跑前动员，大家伴随着兴奋和期待进入梦乡。

人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

第二天一早在酒店简单吃了一些早餐，七点钟集合出发到体育中心。一群人换上了部落自己定制的跑马服装。很大声呐喊着：超越自己，成就梦想！易效能，一起来，更精彩！

人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

集合完毕后各自去取参赛包后就开始找不到自己的队伍了，三三两两去排队等待着开跑。我们大部分人都被排在D区,就是所谓的跑马菜鸟区，开跑枪声响起后，我们区域的人越过起跑线已经是过了鸣枪时间20分钟了。菜鸟们很冤枉地在鸣枪前已经比排在A区的精英们多跑了接近两公里。过了起跑线后天空开始不作美，雨也越下越大，穿着雨衣跑步的感受并不好，但是想着既然都来了，不管是刮风下雨还是希望能跑完。随着跑步的进程，雨越下越大，路面也开始积水，跑到10公里的时候，感觉浑身都湿漉漉的，鞋子全部泡在水中了。雨大寒风吹，环境越来越艰巨，情绪也越来越低落，好在老公一直在边上陪跑，不停地鼓励我说：你保持这样的配速是一定能够在三小时前完赛，不要气馁，不要放弃！在这个时候任何一种鼓励都是非常的有力量，我咬牙跟着先生的频率继续往前跑。跑到15公里的时候，道路开始逐步解封，我们已经缺乏了一个安全和完整的赛道，和摩托车、行人、汽车混在一起跑，心情非常的糟糕，一边在心里暗暗地骂桂马的组织太差劲，他们不差这半个小时的时间吧！提早解封道路使我们这些千里迢迢，一腔热血过来的初级选手的感觉到非常的不友好。但是事已至此，也并没有退路可选！我只有硬着头皮继续跑下去，当时身体的状态还算不错，除开左脚的脚趾开始发麻，其它还是处于一个比较正常的状态。老公说你已经跑过了你的平时训练的最长距离，剩下的几公里只要你继续保持这样的速度，就一定能够超越很多人而到达终点！果真我们一直在不急不慢地匀速跑着，好多起跑时快速冲刺在我们前面的年轻人，他们由于没有均匀的分配力量，已经开始在走路或者是干脆放弃了，我们逐渐超越了越来越多的人......快到终点的时候，老公说：只剩下200米了，你可以做最后的冲刺。我自己都不敢想象，我居然还有力量在最后的时候提速冲到终点，最终以2小时50分的成绩在风雨飘摇中完成了我的人生首次半马。

人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

当这块来之不易的奖牌挂在我脖子上的时候，内心真的是五味杂陈，最显著的感受是以前老是听说“人生就如一场马拉松”，但是没有切实的体会，而今天这一场艰苦的马拉松坚持下来，真的让我深刻地体会到：凡事只有坚持到底，一直跑下去，就能见到光！经历过风雨以后再看到彩虹，确实是一种很美妙的感觉！

人生就像一场漫长的马拉松 ——我的首次半马的心路历程

谨以以此文纪念我的人生首次半马。