自我践行1000天2.0~D83

愉快工作

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～早起拉伸 

饮食～16+8

总结：整体上在恢复健康平衡，好像是吃了足够的油脂就不会惨，我不会太饿，八分饱，放慢速度，喝足够水，少碳水

二：关系

    每个月给老妈拿1千零花钱，安排到日程安排上去，从下个月开始

今天与同学通电话，相互交流信息的同时，也可引进自己的项目

三：成长与财富

阅读：富爸爸~富人的阴谋

工作：下午考察健康项目，了解营运模式与合作机制

四：晨间反思

1：改善人际，链接亲密关系中，从每天做一件小事

2：养成把一件事情弄明白做细节的习惯，一次只做一件事

今天把电脑里的垃圾文件清理干净，方法：点搜问

3：每天早上写反思与计划，晚间总结

4：在手写记录转换软件记录过程中，双向记录慢慢过度养成习惯

五：晚间计划

明日重要三件事

1：整理出浦东合作客户名单，静安区新项目文案

2：跑步，泡澡，24小时轻断食

3：把所有计划与目标清晰化，视觉化呈现在每时每刻都能看的见的地方

感恩生命中的每一次遇见，感恩生活赋予自己的体会与成长，感恩自己积极努力的生活态度，我值得拥有一切美好的生活，我是幸福且富足的！