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不吃早餐减肥靠谱吗

2023-03-04  本文已影响0人  仲景我师

不吃早餐减肥对身体不靠谱, 还可能导致早衰、早死。

不吃早餐,胃里胃酸浓度高,没有食物消化,只能消化胃粘膜 导致胃及十二指肠溃疡。长期胃及十二指肠溃疡,容易演变为胃癌、肠癌。

长期不吃早饭,胆汁浓缩,还会导致胆结石、胆囊炎和胆囊癌。

不吃早餐,会降低大脑功能,让人变得愚蠢。

当人体饥饿时,血糖会下降,从而导致头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状。也容易疲倦,影响大脑功能,导致智力下降。

长期不吃早餐,反而更容易肥胖。

会觉得自己太饿了,中午吃得过多,导致体内卡路里过多,这不仅使减肥困难,而且容易发胖。

不吃早餐,人更容易快速变老。

没有早餐,人体将需要消耗体内储存的糖原和蛋白质。久而久之,会引起皮肤干燥、皱纹、贫血等,加速人体衰老。

长期不吃早餐,还会引发身体其他疾病,真是得不偿失。

减肥还得靠中医。

中医认为,肥胖者属于五脏六腑阴阳失调 、五脏六腑功能失调,痰湿瘀血阻络,病在脾肾阳虚,导致痰湿瘀血代谢不出去。

肥胖属于病态。肥胖者容易三高,还容易生脂肪瘤等多种肿瘤和结节。

要想减肥,恢复健康,除了管住嘴,迈开腿,还要找中医进行辨证施治。

要想减肥,建议自学中医 。

自学中医的好处很多:

可以预防疾病,可以减少生病,不会让小病发展成大病。

不会盲目乱吃药,可以避免医源性和医源性的危害。

还可以增长知识,增长智慧,修正三观。

就会爱惜身体,保持身心健康,不会患抑郁症、焦虑症等精神类疾病。

今天不养生,明天养医生。现在不养生,将来养医生。

每个人都是健康的第一责任人,自己都不爱惜自己的身体,把健康和生命交给医生,是错误的!

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