0710-2019（亲子践行打卡，335天，挑战“自我管理”的第

0710-2019（亲子践行打卡，335天，挑战“自我管理”的第8天，向宝宝学习）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第8天
打卡日期：2019/7/10
2019年7月累计天数：10/31-335
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:30,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，26/30）收拾床铺
❀早起（✓，72/90）早睡（22:00，27/60）
❀午休（✓，5/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,6/31）
❀吃青蛙：完成午休和作业，
明日青蛙：午休，作业，准备研修会的衣物
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
和妈妈分享了马小跳里的“成语大王”故事

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（✓，24/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，11/30）

❀每日3只青蛙，（,7/31）完成2

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：主动整理床铺，叠衣服，表示午休感觉很好，写字认真
爸爸今天的闪光点：今天状态不错
妈妈今天的闪光点：用5色法工作，感觉不错

父母教练检视#
宝贝这两天状态恢复，整个作息都很好，作业可能质量上还有待提升，但是整体感觉都还不错啊。
妈妈的表现欠佳，昨天又玩了会儿手机，还被宝宝看见了，但是宝宝没有过来抢，还是去看书了，非常感动，先宝贝学习，好好调整心态，和宝宝一起学习。

感恩#