《探寻养生之道》

养生，是一门深奥而又富有智慧的学问。在追求健康与长寿的道路上，有一种独特的方法引人注目，那就是“首先须在身上找疼点，没有疼点创造疼点并追着疼点练”。

这种养生之道看似奇特，实则蕴含着深刻的哲理。当我们在身上寻找疼点时，我们是在主动地去感知身体的状况，去发现那些潜在的问题。这些疼点可能是身体的不适，也可能是我们平时忽略的一些小毛病。通过找到疼点，我们能够更加了解自己的身体，从而采取相应的措施来改善和保养。

而“没有疼点创造疼点并追着疼点练”，则是一种积极主动的态度。它并不是要我们去刻意制造痛苦，而是要我们在没有明显问题时，通过一些适度的锻炼和刺激，来增强身体的机能和抵抗力。就像运动员在训练中不断挑战自己的极限，我们也可以通过追着疼点练，来激发身体的潜能，提高身体的适应能力。

养生之道并非一蹴而就，它需要我们持之以恒的努力和耐心。在寻找疼点和追着疼点练的过程中，我们可能会遇到一些困难和挑战，但正是这些挑战让我们不断成长和进步。我们要学会倾听身体的声音，尊重身体的规律，不急于求成，而是循序渐进地进行养生。

同时，这种养生之道也提醒我们要保持一颗敏锐的心。在忙碌的生活中，我们常常忽略了身体的细微变化，只有当问题严重时才会意识到。而通过寻找疼点，我们能够更加关注身体的每一个细节，及时发现问题并加以解决。

总而言之，“养生之道，首先须在身上找疼点，没有疼点创造疼点并追着疼点练”是一种独特而有效的养生理念。它让我们在关注身体健康的同时，也培养了我们积极主动的生活态度和对生命的敬畏之心。让我们在养生的道路上，不断探索，不断前行，以健康的身心迎接美好的未来。

原创：张义（于贵阳）

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