职场情绪管理
2022-04-25 本文已影响0人
Libby博士的职场理想
为人处世第一步，是把自己的情绪管理好。
职场中情绪从哪儿来？
1、不公平——我们总认为他人不应该那样对待自己
2、被轻视——你们为什么不听我意见？为什么看不起我？
3、没有自主性——为什么要听你的？怎么那么多人在摆布我？
根本上说是一种经常觉得自己被“看不起”的心态。
每当情绪升起时，不妨暂停一下，与自己对话：等一下，事实真的如此吗？
一转念，你会明白，其实别人真的不是你想的那般评判你，你也真的比你认为的自己要更美好和优秀。
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