爱自己

每一个阶段有每一个阶段的事情，当你在做这个阶段的事情的时候，不用想后面的阶段

刚开始尝试对自己好一点，然后接着就想：难道我这不是在放纵自己吗？？

然后就幻想那种极端的自我放纵，并开始批判当下的行为

这样人会活的很纠结很纠结，因为你总是无法体验当下，你总是在想象未来和回忆过去

当下，我们对自己好一点，给自己松松绑，让自己力量恢复一些，慢慢的，我们可以倾听到内心的一些声音，再往后，我们敢于直视一些痛苦和一些扎心的分析，敢于去带着勇气做那些我们不敢做的事

这是循序渐进的呀

如果你总是纠结，其实还是严重的活在了思维里，反而丧失了最重要的，对当下的体验。