2019.11.12

刚从健身房出来，在等公交回家。

今天经历了4个学生逃课，找了一下午的筋疲力尽和下班后的朗诵比赛以后，其实我内心是拒绝运动的。

但想到崭新的自己，又下定决心改变路线来了健身房暴走400卡，本来想运动后放纵自己吃一顿的，但好在理性的克制住了自己，觉得自己的自控力在此时达到巅峰。

哈哈，其实我觉得强迫自己去运动最好的方法就是穿运动鞋去上班，并且把运动的东西都放在单位，那样心里就会觉得：反正都准备好了，不如就去试试吧。

火炉边最好的位置总是留给说书人，人生啊，总会留给有准备的人。

总结一下今日的高光时刻：

1.在情绪崩溃和想抱怨时能意识到，并和自己对话，探寻情绪背后的真实诉求。

2.坚持运动，克制了大餐欲望。

3.时间运用比较合理，等车和坐车期间把日记完成啦！