清晨的反思～人际交往的卡点

今天妥妥的没有赶上班车，迟到的节奏了，想着昨晚007作业还没写，索性在公车上放开手脚开始码字，把近来很多来不及整理的思绪刚好在这个时候好好理一理。

你是否会经常在对方都还没表达出自己的想法前，就按自己的思维去判断对方的想法和意图呢?最近我好像常会陷入这样的迷失，有人说我最近是“惯犯”，总是根据自己的判断去臆测对方的想法，让人感觉压力不舒服，感谢提醒，让我启用了换位思考，所谓己所不欲，勿施于人。

静下来想想其实自己应该是安全感在作祟，不管是出于对谁的担心，过多的担心反而会助长自证预言的发生，索性一切都不晚，今天就来觉知下那深层的根源性问题，更好的纠正自己的偏差:

1、不安全感

记得前段时间花莲地震厦门有震感，一股不安全感让我们第一时间选择夺门而出，往楼梯一口气跑了12层，好一阵子不敢上去。结果后来看到新闻是台湾花莲地震，一下子就放松下来了。其实小震不用跑，大震跑不了的常识大家都知道，但是当下你就是一种本能的逃离，而不是躺平，请容许我有作为高级动物那最起码的挣扎哈

2、学会倾听

我们容易根据自己的生活经历看到对方的一些行为而去做判断，但有时候往往容易把自己的想法强加给对方，让对方感到难受。放下自己的想法，选择先倾听再做判断更接近真实，减少误解。

3、面对分歧，求大同存小异

每个人的阅历思维不同，不能要求别人都能按照自己的想法去做，认识到双方的不同，寻找可共识的点去拓展，尊重对方的不同而选择用照顾彼此关切的方式，求同存异，和而不同好过误解抗拒。

4、学会信任

你是否总会习惯性的对一些自己不了解的事情打个问号?我是个需要时间建立信任感的人，或许就像人们常说的慢热型，但一旦认定就雷打不动的信任。出于本能安全感需求，会对未知世界保持一定的距离，观察感知到没有“危险”的时候就会卸下心防，接纳信任。所以有时候对方不了解你的信任机制启动的时候，就会觉得你都不相信别人，这点确实需要调整沟通方式，把自己的真实想法更好的传达，同时也需要对方的理解。

李筱懿说:生活从来不是推理，顺理成章的情形总是太少。

及时的觉察当下的自己，放下那层保护壳，用柔软的心去面对生活，让彼此变得更好。

加油，早安