2022-01-11 2022-01-11 本文已影响0人 我叫小石头 饮食建议 菠菜,含有丰富的铁元素,食用菠菜,可以保护胃黏膜,从而刺激胃肠蠕动,帮助充分消化食物,从而缓解胃痛,胃胀等消化不良的现象。