读书‖《去你的，小情绪3》（291）

去你的，小情绪

        大家好！今天我们继续来分享《去你的，小情绪》一书中的第三部分：宽以待人，建立舒适的人际关系。希望大家喜欢，谢谢！

      我们喜欢与自己价值观相同的人，往往疏远那些与自己价值观和想法不同的人。然而，在工作和生活中，只有与价值观不同的人互相合作，才能创造出更大的成果。

      事实上，每个人都有自己独特的个性，平日里，我们可以尝试着去观察周围的人：比如有的人是老好人型，有的人是勇敢的挑战型，还有的人天生就是工作狂……

      我们需要做的，就是接受各自的不同，尊重彼此间的差异，在这个基础上提升自己的包容能力，从而建立起合作共赢的关系。

      而要做到这一点，很关键的一步，就是要能够真正站在对方的立场去看待问题。这样，我们便可以看到自己视角看不到的事物。

      如果一开始觉得完全站在对方立场有困难的话，也可以尝试着先站在第三方的位置，做一个深呼吸，然后客观地去俯瞰自己和对方。以此作为过渡，然后再完全站在对方的立场。

        当看到对方眼中事物的样子之后，再重新回归自我本身。通过站在对方的立场思考，一定会有未曾想过的、未曾注意到的新发现。而且，站在对方的立场去理解对方，渐渐地也就能了解自己。

      除此之外，宽恕、付出、以及界线感，也是建立舒适人际关系的三大“法宝”。

      首先，宽恕难以宽恕的人，人际关系会得到改善。只有宽恕那些曾经让我们觉得难堪、痛苦的人，我们才能放下烦恼的重担，减轻人际关系中的压力。圣雄甘地说：“软弱的人不懂得原谅，原谅是强大的证明，原谅比起惩罚需要更强大的勇气和力量。”

      其次，践行率先付出，构筑更为丰富的人际关系。被信赖之人的共同特点是他们会率先付出。虽然他们的目的不是回报，而是享受付出的喜悦，但他们却往往能被人们所理解与珍视，人际关系也会全面好转。

书中配图

      感谢、体贴、关心、称赞、理解、微笑……这些都是我们在人际关系中可以给予对方的最佳礼物。

      最后一点也很重要，那就是要提出适当的自我主张，划出界线。界线是人际关系中，让自己生活舒适所必须设置的，当对方越界时，你要大方提出自我主张，表达自己的真实想法。

      零售店里的销售助手苏珊，除了要面对领导的任性发火与大喊大叫之外，还得忍受同事们对自己口音的随意嘲笑，这一切都让苏珊很苦恼。

      在心理咨询师的建议下，苏珊决定不再忍耐别人的大声斥责，别人的玩笑，别人的利用。她鼓起勇气告诉他人自己可以容忍的底线，勇敢地建立起人际关系中的界线。

      随着苏珊穿上了保护自己的铠甲之后，同事们不再取笑她，朋友们也不再利用她，苏珊还开始结交那些聊得来的人，她的人际关系也慢慢好转。

      界线，彻底改变了苏珊苦恼而又卑微的生活，让她收获了一个良好和谐的关系圈。

      能够站在对方的立场看问题，并且养成宽恕、率先付出以及建立界线的习惯，这样的你，一定可以构建起美好舒适的人际关系。

      好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《去你的，小情绪》的第三部分就到这里了。谢谢您的阅读，读完后有什么想法，请留言，谢谢！

绿道