自律与自由

首先非常感谢我这个机会，在会议最后的时刻，给大家做主题诠释《自律与自由》。我本人非常感谢这个主题。

自由究竟是什么？

其实问问你的内心，你就知道，你有多么渴望它。它可以是任何事物，因为它来自于人类最最深处的渴望。自由是将选择权交给自己，同时也把对结果负责的责任交给了自己。没有自律，就没有自由。

自律方能自由。

《高效能人士的七个习惯》一书中说:“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”

在3年前的一天下午，我心血来潮，称了称自己的体重，体重秤的数据让我非常惊讶。从那一刻，我开始立志要减肥。我开始使用各种健身APP。在众多健身APP中，选定了KEEP这款APP。每次打开这款APP，就能看到它的宣言：自律给我自由。

一开始只是觉得这句话很励志，在我3年健身过程中，我越来越能体会这句话的意思。

自律为什么会给我自由？？

[if !supportLists]（1）[endif]从身体层面：当我自律的管理自己的饮食、休息、运动，我就会收获健康的身体

[if !supportLists]（2）[endif]从心灵层面：当我言行一致，诚实守信，自律的管理自己的行为，我就会获得灵魂的安息。如果我不能管理好自己的行为，为了一时的欲望，而做了一些有违道德伦理法律的事情，就算没有人知道，我自己的内在自我灵魂也得不到宁静；如果违反了社会法规，我甚至会获得法律的制裁，连身体的自由都没有了。