Jack时间管理心智模型

  认知突围     

1.重新认识自己

年龄25岁  学历大专 汽修专业  (玩过的)感觉学历太低，现在从事健身教练行业已经有3年了  今年加入了一个好的健身公司  月薪1.2W  加上房贷车贷社保房租吃喝养车 也所剩无几了。父母已经中年靠体力赚钱，家庭条件一般   

2.重新认识金钱

在以前的时候工资只有5--6千就够，现在随着生活品质得提升1.2万都不够了，你的年龄越大你的责任也会越大。到以后结婚养家这完全不够。每2到3个月就会花钱去学习健身的技能。我的劳动力在没上课得时候是不值钱的，上课的话，是一个小时140元的收入。我的未来的时间是不值钱的一个星期不工作就会饿死。现在每天都会拼命的约课。

三.重新认识时间

1.把时间浪费在刷抖音下  (现在已经卸载了)

以及无效的社交上，要退些不必要的群了。还有学习的时候效率低，不能高效阅读以及专注。

2想把未来的时间放在改变心智，提高情商，思维逻辑能力。提升专业健身技能以及投资方面。

3.现在的时间上课的时候有价值，没上课的时间要利用起来发挥它得价值。

4.现在每天花2个小时在学习NSCA 上，感觉还不够。还要多看些其他的书。

.5. 平时陪父母家人的时间比较少，只有过年才聚聚。

重新认识人生

1.目标    每个月努力赚1.5万    一年存5万左右，明年初投资入股一家乐刻店面    5年内在市中心买房  45岁实现财务自由

2.行动    学习时间管理课程锻炼心智模型  学习健身知识技能 以及 健身

3坚持  坚持早睡早起  每天都健身  每天花3个小时在读书学习上

4.通过自律改变现在的生活，以及不成熟的心智，帮助更多的人改善健康以及锻炼好的身材。

建立自我心智框架

1.我的参照物是峰哥，他每天早睡早起，专业健身知识强，身材壮。每天分享健身知识。

2如何刻意练习：早睡早起，提高工作效率把碎片化的时间利用起来，每天有看书读书2个小时  健身一个半小时  写任务清单

3.练习后反馈 学习效率低，碎片化时间没有利用起来。锻炼的时候爱分心。

希望通过学习时间管理  让自己更加成熟些。更加自律。提高自身的价值。赚更多的钱。