2017年8月晨读专题

2017年8月6日

今天的晨读题目是：你的身体，是一切美好的开始。

《你的身体，是一切美好的开始》，是由卡梅隆·迪亚茨编著的。作者在书中分享了自己的饮食和运动习惯。

通过今天的晨读，我们可以澄清一些事实：

脂肪并不是如传说中那么可怕；运动也并非自己想像的那么复杂，也并非仅仅只是减肥那么简单。适度、自律的饮食和运动带给你的是更加美好而健康的身体——这是赢得人生的最重要的基石。

2017年8月5日

今天晨读的题目是：《如何成为一个学习忍者》

我们身边总有这样的人，他们穿梭于各种社交场合，做志愿者、打游戏都没落下，但是各类活动从来没耽误他们的工作和学习。不仅该看的书他们都看了，时不时地还晒个等级证书……

如果从习惯入手，打造自己高效行动的体系，你也能像他们一样学习、生活和工作，可以像牛人、打卡一样都能高效。

2017年8月4日

今天晨读的题目是：他们比大多数人更成功，只因相信一个字——能

今天晨读内容的作者是英语流利说的英语老师Tony。只有文字，没有音频。主要内容分为4部分：1.你只是看起来很努力；2.能；3.刻意练习；4.英语流利说APP广告价格。

今天的中国，英语学习热潮一浪高过一浪，出国留学、旅游、置业、移民似乎越来越成为百姓的家常事儿。可是，伴随着这样一个全民学英语的节奏，我们的耳边听到的更多的是：“我都学了十几年英语了，英语还是好烂……”

学习英语的“难”好像已经是被大众公认的不争事实。

但是，如果你仔细想一想，你就会发现，这句话是有漏洞的。“十几年”是一个很误导人的数字，听起来，好像你十几年啥都不干，每天24小时就只学了英语一样。其实你心里知道，这“十几年”间，你真正花在英语上的“有效学习时间”，屈指可数。

啥叫“有效学习时间”？有效学习时间，就是真的让你的能力提高的学习时间。比如：

想背单词？花一下午时间，背20页单词红宝书是没用的。遮上中文，能说出多少个词的意思，才是有用的。

想练听力？坐地铁时心不在焉听1个小时VOA新闻是没用的。回过头来，对照原文，重听没听清的地方，才是有用的。

想练口语？用“英语流利说APP”的影视配音功能，只去朗读台词是没用的。多重播几遍原声，尽全力模仿原声的语调语气，才是有用的。

在这么“长时间”里，你所得到的恐怕至少有两个不良后果：

1.你个人的资源被浪费了。与时间浪费同时发生的还有金钱上的浪费（上天价培训班；买一堆辅导书；沉浸在自己表面勤奋的假想中——这是能“感动”自己的，感情的浪费）。这些资源实在是太可惜了，这种损失是无法弥补的。

2.你吓得你身边的人都不敢学英语了。

这些后果，让你不断地感到焦虑和无奈……