常见提高身体免疫力的食物

1、大蒜，大蒜里面含有大蒜素，能够抗感染和细菌的功效。

2、番茄，番茄拥有很多的抗养元素，可以帮助提高身体里的细胞修复能力。

3、胡萝卜，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能控制肺癌胰腺癌之类危险性的癌症的发展。

4、西兰花，西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌，经常吃西兰花能起到预防癌症的作用。

5、大豆，大豆含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，脂肪和铁、磷、钙等多种人体所需的营养成分。