保持活力有三招

我们走在路上时往往去看到一些显得特别年轻的老人，乐呵呵的，跟孩子边走边闹的，看着很有活力，很美好。晚上跑步时边跑边思考总结了一下，想要保持活力做好三项才行：

好的心态，人生在世不如意十之八九，所以我们生活的常态就会一直水深火热的，所以一定要有一个好的心态，积极阳光，这才是幸福的前提。没事多想想好的一面，看开一点就没有什么难事。

保持童趣，我们是否发现小孩子都过得特别开心，没心没肺的，对什么都好奇，这就是他们快乐的源泉，一个小蚂蚁都能研究半天，我们成年以后做什么事都按时间来算，要看效率，对这些没有成果的事情会觉得浪费时间，但其实生活的乐趣不就在万物之中吗？

坚持运动，这个是能保证我们身体有活力的支撑，没有好的身体看上去就离活力很远了，我们为什么会羡慕十几岁小孩呢，永远有使不完的劲，年纪大了都喜欢往那里一坐就不想动，越是这样越会懒惰，身体也就慢慢的亏空了的，所以，运动必须要坚持下去。

人生短短几十年很快过去，怎么样过这一生呢看自己的选择，当然相信大家都想有活力四射，那就去践行吧！