我的一百天

        时光飞逝，转眼间一百天过去，一开始加入这个时间管理天使班，我是希望能安排好自己的时间，就如叶老师说的，把我认为重要的事情做好。我家是两个宝宝，然后我是一名妇产科医生，所以特别忙，感觉大部分时间都是在单位度过的，回家也是打仗一般照顾孩子，尽管如此，每当夜深人静，回想度过的这一天，心中的很多小小梦想还是没有被忙碌的生活磨灭，就这样我加入了咱们这个集体。

      我的100天目标是：1， 每天10：30点睡觉，早上6：00起床，收拾房间20分钟，晨跑30分钟，做早餐、辅食2，英语及专业学习每天30分钟3，减重塑身，减重20斤4，陪伴大宝，利用PBL模式做学前准备，识字，学习拼音，读道德经30分钟（可将道德经下载，编辑，车载循序渐进听）。第一个目标早睡早起，收拾房间，晨跑，做辅食，基本完成的是早起，收拾房间，其他做的不如人意，不过比起不计划，肯定是做的比之前的好，比计划的差。第二条是希望自己在专业上和英语上有所提高，每天学习一点，专业每天看，已经成为习惯，英语没做到每天学习。第三个是减重，生完二胎体重也长了不少，减重十公斤没做到，减了七公斤，如果中间不是因为身体状况，不吃激素，可能会造成，还算满意。第四条关于孩子的教育，本希望好好一起讨论学习，一起进步，结果每天花的时间太少了，陪孩子的时间也是特别短，希望后面能多多陪孩子，这个应该是重中之重。

        经过一百天，最开心的是认识了很多好朋友，虽然我平时话不多，但是只要开手机，首先就是看咱们的动态，班主任也是我的榜样好友，大家都是我的良师益友，这个收获最为珍贵。最不开心的是自己真的没自己想的那么有毅力，意志力真的不强，定好目标没做到挺失望的，一旦目标没完成对自己影响挺大的，心里特别有挫败感，一边孩子小，工作生活压力大，这期间一直特别健康的我患了特别顽固的神经性皮炎，睡眠质量生活质量直线下降，所以好好规律生活，高质量高精力生活，一方面是健康的迫切的，一方面完成了这些，精神上的压力就会减低，这更是有益身体心理的。

        怎么才能管理好时间事件，怎么才能完成自己定好的目标，怎么才能慢下来生活，可能不是一下能解决的，但首先要总结前面的经验，为了下一个一百天能更好，我目前觉得可以从下面开始改进：1.一定要找一个死党，跟前的，能一起实践的，一个人走不远。一开始晨跑进行的很好就因为有一个朋友一起，我不想跑的时候有她监督我，她不想跑的时候有我监督她，这样我们就坚持了一段时间，后来我们有一些借口不跑了，就这样这个晨跑流产了。2.制定目标不要太高，不要虎头蛇尾，目标低一点，从简单开始，养成习惯再循序渐进。目标太高，安排太多，常常完成不了，一旦没完成，心理挫败，心里压力大，有时候会破罐子破摔，但是如果安排合理，完成后心情是自信愉悦的。3.一定要和情景和自身状况结合，事情要做好，除了安排好时间，还要安排在合适的场地。我的死党庞振忠晨跑坚持的很好，因为他把跑步和上班绑定，结合这个情景，这个目标不但完成了，还坚持了下来。4.多更大家交流分享，不怕没完成，不怕把最真实最不好的一面展现出来，沟通交流学习大家好的经验。5.必须抽时间完成线下课，更加系统的学习，然后更加精准的实施。

        一百天虽然完了，后一个一百天开始，给自己加油，感恩陪伴我一路走来的班主任，组长，死党们，感恩大家的付出，做的不好的也请大家原谅，后面我会努力越来越好，给大家，给身边的亲朋好友传递一份正的能量，让我们的世界更美好，更精彩。