冰山打卡93

【事件，行为】

同事正在工作，领导让我去核查图纸，结果还真不一致

【应对方式】

跟设计一致性沟通

【感受】

担心，慌张，平和，

  【想法】

1，同事的这个图纸是真有问题，我如果当着领导的面说出来，领导一定批评她，我担心同事记恨我

2，如果不说出来，同事会继续错下去，慌张，想找到一个既让同事不再错下去，还不让领导对她有批评。

【期待】

找到一个两全其美的办法

【渴望】

被重视，被理解，被认可

【生命力】 4

【觉察】

1，领导的这个做法，我首先是担心，觉察到是印痕启动，看到这一点，先让自己定了定，考虑一下如何做更稳妥

2，看到同事稍有情绪跟我说话，但没有引起我丝毫情绪，我知道我处理方式是正确的，我很坦然。

3，觉察到我很在意关系的融洽，不喜欢有矛盾，有时候会有纠结的忍让，但现在依然在意和谐的关系，但多了一份镇定自如。

【三句话】

1，我能想到更加圆满的解决方案

2，我的力量感越来越强

3，我的界限感越来越强

（滋养自己生命力的话）

【一个决定】

持续书写冰山，看到更优秀滴自己