陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

2019-06-04  本文已影响0人  生命花开陆玫

      人生如戏,戏如人生!每个人其实都在自编自导自演自己的人生戏剧,只是许多人不自觉而已。如果,能带着觉知去演戏,带着智慧去演戏,一定能把人生演成自己想要的圆满幸福之剧!祝福我成功!也祝福你!

我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧
            ——面对攻击的觉察和回馈

        我是3号,我是个优秀的、有能力的、有价值的、有成就的、光芒四射的人,我不是平庸的,无能力的,无价值的、黯淡无光的人。这是我的自以为是。至于我的自以为是到底是与不是,我觉得还是我说了算,别人说什么,和我没关系,这就是3号的我,强大的自我主义。这样到底好不好?我想还是不评判,全然接受如是如实的自己!

      那天,当我第一个走上台,接受大家读心教练的问话,然后给每个人的问题是否触动我打分,大概20多个问题,我打的分数最低是7分,最高是9分,比较平均。我一直在台上,面容平和,姿态端庄大方的接受大家的各种问话,大家的问话有客观的提问,有关心的话语,也有隐含的评判,有赤裸裸的攻击,并且火力越来越猛,在陈浪老师干预指引大家停止负面表达,多正面发问后,仍然有负面的声音此起彼伏涌出来,好在我防御机制超级强大,似乎无懈可击,只是稍有不适,面不改色心不跳,我真的很佩服我自己。是我的壳太厚?还是我的内心力量足够强大?这是今后还需要探索的部分。

 

        此刻,我在回味课堂上所有的像刀、像剑、也像戟的攻击,我想去做一个觉察和回馈,这是对我生命的负责,也是对所有表面上是攻击我,其实是想要帮我、支持我、爱我的人的最好的爱的回流和报答。

    有人(这个没记住是谁,求告知)问:每次你都是第一个上台,你是为了显示自己的优越感吗?

      我的觉察:我第一个上台,是我想抓住这个成长的机会,我不知道会发生什么,但是我有勇气去迎接所有的挑战和发生。我认为,我不是为了当第一的优越感而上台,但不做第一我就会失去这个大家针对我提问题的机会。事实证明,我达到我的目标了,拿到我的结果了。面对后来那么多的评判和攻击,给我的心灵一次深刻的洗礼。我佩服我的勇气,敢于迎接挑战,敢于抓住机会做第一。我觉知我活在我的模式里,但是我得到了成长,我没有什么失去。以前,我曾惧怕木秀于林,风必摧之而隐藏自己的锋芒,后来,一位智慧的老师告诉我:木不秀于林,风照样催之。是啊,既然无论如何,风都要催之,干脆不如潇洒做自己,畅快恣意!不过问我问题,说我想要显示优越感的朋友,我也很感谢,因为,也提醒了我,我虽然不是为了优越感而上台,但是内在我还是有优越感的,我的优越感在于,我只要想要这个机会,这个机会就会是我的。在那一刻,我的眼里只有自己,我没有想到别人会是什么样的感受。这是我的一份真实,也显示出我的自我中心,眼里没有别人。

陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

      有人(本家陆大哥)问:你经常在朋友圈发一些美照,你是在炫耀你自己吗?

      我的觉察:为什么我要发美照?是因为我爱美,爱拍美的照片,透过照片,看着美美的自己,就更加自信,并且发了美照到朋友圈,我自己欣赏,感觉美好而心情愉悦,朋友欣赏,也感觉美的享受,开心愉悦。朋友还经常对我的美照发表评论,我们感情交流,加强了感情。我发现,朋友圈我只要发美照,就会引来许多关注和赞誉,发其他内容,关注、点赞的没几个。所以,我觉得这个也是我和朋友互动交流的好机会。还有,我的美照和我的绽放的精神状态总是会影响到许多人,让他们看到一个学习成长的我,也会感染影响激励他们成长!再一个,有些时候,我在朋友圈低调沉寂多日时,关心我的朋友就会担心我发生了什么。所以,发美照也是对朋友们的一种爱的回馈,让他们看到我好好的,不用担心我!想要说成炫耀也可以,这种炫耀于己有益,于他人也无害,有何不可以?炫耀这个词本来无所谓褒义和贬义,之所以贬义是社会价值观把这个词赋予了负面的意义。所以,如果谁说我炫耀,或者想让我承认我炫耀,我也同意!我就是在美美的炫耀我自己。

陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

      陈浪老师问:你有勇气给别人打出低分吗?

    我的觉察:我不是没有勇气给别人打低分。而是我太头脑,太遵守规则,是按照初始设定的规则,问题对自己的触动程度来打分。不是按照那些话给我的舒服程度打分。所以,不管是正面的,客观的,还是负面的问题,我认为,大家的问题都是触动我的,所以,我就按照触动的程度打分了。对负面的,带有负面的评判或攻击的问题打高分,我知道,我不是为了维护我的形象和面子,这是我的一份海纳百川,兼收并蓄的胸怀和勇气。我想,如果按照问题给人的舒服程度打分,那不是更在助长我的虚荣心,喂养我的小我,更不接受负面的声音吗?

        当然,我也觉察到了我的模式,那就是太遵守规则,不够灵活,忘了听自己内在的声音,感受自己内在的感受,或者说我还不够潇洒本真做自己。

陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

      有人(志恒)问:你还要再继续演下去、装下去吗?

      我的觉察:被人指责、评判,我感觉到不舒服,但是这个问题提醒我觉察我到底是在装,还是在做真实的自己。我的答案:你说我在装,可是我知道我是在做自己。那就走自己的路,让别人说去。而今天,我想说,我承认我很会演,很会装,我是个很好的演员,我总是能瞬时进入自己的角色里,这是我的天赋,我要好好发挥,我就是要演,还要演到极致,把人生演成幸福的喜剧!我承认我就是在自己的模式里。我既然有这个天赋,我就要汪洋恣肆的演好自己人生这一部大戏!

      我发现有人可能不屑于演戏,却活在真实的痛苦里。那么,是演出幸福的喜剧,哪怕是假的,但时间长了,以假修真,也会真的幸福了?还是,活在真实的悲情里,越求真,越痛苦,就活在真实的痛苦里不能自拔?我是个好演员,但我只想演喜剧,不想演悲剧。也不想活在真实的痛苦里。

        如果说人生上半场,在3号的模式里,我已经演了一步励志大片,那么人生下半场,我就要演一部充满欢声笑语的喜剧!

        人生如戏,戏如人生!这个戏不是游戏,是人生之戏剧。每个人其实都在自编自导自演自己的戏剧,只是许多人不自觉而已。如果,能带着觉知去演戏,带着智慧去演戏,一定能把人生演成自己想要的圆满幸福之剧!

      祝福我成功!也祝福你!

陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

    后记:

      写完这一篇,我发现我很真实的在面对我自己。我也发现,我记的清楚的,回馈的这几个问题全是让我感觉不舒服的问题,也全是最触动我的问题,现在想来,应该是打10分才对。感谢以上给我提出问题的人。我觉察,那些客观的,正面的问题我都忘的差不多了。这也是我的一个变化。

      在做负面信息,正面信息接收反馈的练习中,我觉察,我从小接收到的百分之九十都是正面的信息,我给出去的,也百分之九十都是正面信息。在四个同伴轮流给我负面信息,说你没有资格在这里,你没有价值,你不如别人,你不应该在这里……我感觉到的是非常平静,我觉得你们不是在说我,那些和我无关,我根本就不是那样的人。我感觉我的价值感、存在感、自信心特别强大。在四个同伴开始给我正面信息,我开始微笑,我相信她们说的都是真的。在我十几岁时,我就有这个感觉和模式,所有负面信息我都屏蔽,我觉得不是说我的,所有正面信息我都接受,我觉得那些都是真的。我接受我的这个模式,因为这个模式保护我,支持我成为现在自信阳光的我。

      而现在,我开始想要听到不同的声音,真正能触动我心的声音,让我可以更全面的、更深入的去看自己。

        现在,我看到了炫耀的我,有优越感的我,没有勇气潇洒做自己的我、能演会装的我,我接受我自己的所有,我爱我自己,如其所是。我也爱所有的你们,如你们所是!

                                        陆 玫

                                  2019年6月3日

陆玫:我是个好演员 我要把人生演成一部喜剧

     

     

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