自卑的女孩的苦
在我27岁生日的前一天，我与我的上级领导发生了冲突，因为没有服从他的无礼要求。他对我口出恶言，我当时愣在哪里，意识到周围有很多人，不回击显得没有面子,当我回击了一句不痛不痒的话后，他已经飘然而去。随后的30秒我的大脑在思考该怎么合理地处理这件事，我决定将计就计，将这件事情闹大，然后我以为我的领导会安慰我，把我换个部门，然后没想到这位女领导对我进行更加严重的pua.表达了你有没有反思你自己，你应该继续努力赢得对方的认可，她下意识的认为是我的工作没做好而造成的，而没有想到这是对方的个人素质问题。
周围很多人对我说，为啥你要这么做，你这么做只会让大领导觉得你很幼稚，你以后会更难堪当大任，事实确实这样，但我不想忍耐，因为我不想成为那个懦弱的我，我想改变自己，勇敢的走出那一步。
胆小敏感、情商低、反映迟钝、害怕说错话、害怕做错事、不喜欢社交、天生自卑、只想一个人安安静静低呆着做点自己喜欢的事情。。
这就是我，那个永远躲在角落里，不敢被人注意却希望有人看到的普通女
人自卑的原因无非有两个，外表和原生家庭，而我两个都占上了。那把锁，叫“年少所受的奚落”，唯一开门的要是，叫“一辈子的自我救赎。
先来聊聊我的外貌，是的，我是个大码女孩，虎背熊腰、单眼皮、小眼睛、小个子，也不会化妆和穿搭，老土又不修边幅。从胖了起来，我的妈妈就只给我买休闲的衣服，学生时代我的衣橱里只有运动服和校服，到了大学，我也没有买过一条裙子，甚至工作5年了，我还是扎个马尾、从不化妆、穿着休闲的衣服。不是我不羡慕那些精致的女孩，只是我觉得胖子怎么化、怎么穿还是个胖子
再来聊聊我的家庭。大多数因为家庭自卑的原因是家庭贫困，但我不是，我家虽不大富大贵，但至少衣食无忧，但打击式的教育和不和睦的家庭关系，让我形成讨好型人格……我父亲长期在外打工，母亲是普通的家庭妇女，我还有一个哥哥和一个姐姐，本来人人都应该羡慕我，但其实我很不喜欢的我的家庭。父亲性格软弱但却大男子主义，属于典型的窝里横，因为喜欢的打击和贬低家人，所以我最对他最大的印象就是害怕。每次他回家，从早上开始就听到他不停的唠叨和抱怨 。“你看看别人的小孩早上早早就起来干活，学习”、“你不要再看电视了，你看看你现在是什么样子”，“人家小孩优秀，我们家小孩不如人家，被人欺负是应该的”、“家里的垃圾能拉出去几卡车，每次回到家他说的总是这几句，就像唐三藏的紧箍咒，一念起来我们头就开始痛。他还喜欢在亲戚饭桌上贬低自己的孩子，好像只有通过不断说孩子的缺点，亲戚朋友才能接受他。这种长期打压式的教育方式，使得我发现我们3个孩子都不喜欢自己，也喜欢彼此打击，从小到大，坚持对我外貌进行贬损的人就我的家人。逢年过节，我们一言不合就吵架，我的记忆里好像全家人没有好好过过一个节，进入成年阶段，我们彼此之间的联系也非常少，我似乎也从来没有感受到所谓的来自哥哥姐姐的照顾 。
自卑这个紧箍咒已经严重影响到我生活的方方面面。自卑的我喜欢自我封闭，没有办法让自己以平等的心态和他人相处。
只想一个人安安静静低呆着做点自己喜欢的事情。。。。这是我内心的最真实的想法，但现实要求我必须去社交，但我的社交能力确实不行，讨好型的人格让我过分在乎别人的想法，下意识的牺牲自己的利益来满足他，但无条件的付出并不能换来所谓的友谊。我曾经不断满足一个人的需要，她叫我去逛街，我就去，她想吃啥我就吃啥，我只是希望她开心，结果换来的还是她在他人背后说我坏话，在我受到伤害时，她没有站在我这边……因为在她心理，我的想法和意愿是不重要的。有句话说的真对，如果你遇到一个孤独的人，无论他们告诉你什么，都不是因为他们喜欢独处。那是因为他们曾经试图融入这个世界，而人们一直让他们失
甚至容易被孤立；因为不是别人孤立你，而是一遇到问题自己会不由自主去孤立别人。老实的我沉默寡言，不爱说话，缺少套路和技巧；跟别人也不能自如说话，说话磕磕巴巴，经常逻辑混乱；自卑的我一旦别人对我表现出一点点得善意，我就会下意识的信任别人，所以我多次被人出卖和伤害。
自卑已经影响我的生理
我经常感觉很累，无精打彩，最喜欢的就是睡觉.我知道这就是自我内耗，我应对自我内耗最好的办法，就是好莱坞大片，奶茶，爆米花电影的刺激和奶茶的甜味让我分泌大量的多巴胺可以把我从不开心拉一把，可以躺卧得到短暂的开心和幸福感。 因此，电影票的票根塞满我的抽屉，奶茶瓶子堆满了垃圾筒。但这些东西带给我的快乐是短暂的，电影结束，奶茶喝完，我又变得又丧又懒
因为我的自卑而陷入严重的精神内耗，遇到困难时，总是往坏的地方去思考或者内心直接告诉自由不行，给自己设限；学习期间数学不好我不是想着怎么提高数学成绩而是脑子里觉得自己天生学不会数学，学好数学就学不好语文；因为自己胖就觉得自己怎么化妆都不好看，也不会有人喜欢自己，即使有男生表达的想法也不敢相信；在接手新工作的时候，会因自信心不足还打退堂鼓；我刚刚工作的时候，特别害怕接手新工作，当时一把手把一项工作交给我负责，而我却因为信心不族，害怕自己不行，当然也有同事给我设的套，导致我从一个主负责人变成副手。对自己非常不满意，找不到自己的优点，在别人的攻击中，没有办法迅速地反应过来，迅速回击过去；最终成为别人眼中可欺负的对象；人的精力是有限的，大脑想的多，行动力自然就下来
自卑的我没法正视自己的缺点，无法爱
作为一名大码女孩，受到周围人身材歧视是正常的不能再正常的了。小的时候我可以通过一些方式来逃避问题，但到了适婚的年龄，我越来越发现身材肥胖成为了我寻找伴侣的最大阻
最近的综艺节目大码合伙人里，杨天真和嘉宾提过"周围的人说如果你再瘦20斤，一定会有更多的人追你“，虽然杨天真说她不是因为这个没有男朋友，是因为其他的原因。但是我觉得就是因为这个原因，至少我是因为这个原因，我经历过很多次相亲，条件都差不多，也没有比我好的，但是我无一例外都被拒绝了，原因就是不希望女朋友胖，东亚人喜欢白瘦弱是上千年来形成了根深蒂固的偏见，就连我自己都接受不了自己和男朋友去逛街的那个场景，
我看过无数的心理学的书，听过无数心理专家的讲座，无非是要做不要想，要正视自己，接纳自己。。。。。。但我知道这些并没有多大的效果，鸡汤只能补充营养，不能对症下药。
