【周检视】0524-0530

年目标

月目标

减肥计划（50㎏）

周计划

听两本书✓

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八大关注

健康 8'

＋ 饮食和运动比较达标

－ 这周睡眠质量不行 经常晚睡

& 提早十一点进入睡眠 养成生物钟

饮食 睡眠运动

社交 9'

回老家见了几位十年未见小学同学，还有认识一位新朋友，大家一起唱歌玩密室吃饭

点点滴滴

一周记录

小确幸

下周计划

回广早睡复工学习持续锻炼