每月读书--拿来就用的超神奇记忆术9
进度
今日学习了观察记忆术、感官记忆术、听觉记忆术、视觉记忆术、味觉记忆术。
其中味觉记忆术有点意思,推荐大家了解。其他几个记忆术没有特别之处。
观察记忆术
通过是记忆对象反复观察,寻找记忆对象的特征和个性来加深对象在大脑中的印象,最终深化记忆程度的一种记忆方法。观察与记忆是相辅相成的两种活动,观察是以及的前提,是记忆对象信息有效输入的保证,记忆则是对观察结果的存储和校验。观察是一切的记忆的开始。可分为短期观察、长期观察。
观察力的培养应该主要以人们每天都能看到、听到、嗅到、品尝到和接触到的事物为观察对象,对这些事物有目的的进行观察,多提几个新问题,然后仔细观察,找出这些为的答案。
处处留心皆学问。
感官记忆术
感官记忆是指通过人的感官,运用视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等获得信息,并且在第一时间在大脑中形成的短暂的记忆符号。通过各个感官写作进行记忆的方法叫做感官记忆术,也叫全方位记忆术。
感官记忆发生在人的感官层面,因此是记忆环节中最浅薄的一种,如果不进行后期的加工,很快就会忘记。感官刺激保留时间仅为1-2秒,视觉刺激保留不到1秒,听觉刺激保留2秒。感官记忆的保留时间也只有3-5分钟。比如拨打一个陌生号码时,会在听到或看到号码的那一刻顺利的拨打电话号码,可是电话未接通需要重新输入时,也许我们已经忘记了刚刚拨打的号码。
听觉记忆术
通过听来记忆的一种方法,研究表明通过听觉记忆,能够记住所听内容的60%。
即使在人无意识的形态下,听觉记忆也在产生作用,大脑神经也能接收到外界的信息,并对信息进行加工记忆,在人们需要时又可以及时的把信息提取出来,这种成为内隐记忆。
比如在睡觉时听英语单词,实验表明可以明显提高记忆速度和准确度。
不过长期使用录音记忆的人,容易出现神经衰弱症状,所以该方法要劳逸结合。
视觉记忆术
视觉记忆是感官记忆中最直接,也是效果最好的一种记忆术,视觉记忆的能力站感官记忆能力的80%。
有着形象、直观的特点,当然需要有观察力的支撑。
这是及艺术中最重要、最普遍,也是运用最广泛的一种记忆术。
味觉记忆术★★★
很多饭店取名为“妈妈的味道”、“东北人家”、“三里河烤鸭店”等等,就是运用了味觉记忆,通过味觉触发美好的回忆。
味觉记忆术是每个人都有的一种天生的能力,人们不仅记住了食物的味道,同时也记住与食物有关的人、事、物,通过敏锐的味觉可以帮助人们应对枯燥的记忆。
经典吃货举例
当我们回忆上次和朋友相聚时的谈话内容,就会想起见面的地点在某个餐厅、点了几道菜、每道菜又是哪个朋友点的,自然就能够想到当时大家都谈了那些事情。
话说,大葱哥真的做不到如此境界。