阅读《自控力》有感

意志力就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。

意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量。

我不要:抵制诱惑，说不。

我要做:强制完成一些事情。

我想要:真正明确自己的目标。