与当下相遇

晚上，参加之爱组织、苏印老师带领的心灵自由写作。感觉苏印老师非常的安静、甚至有些内向，与之前读她的极富穿透力和能量的文字完全不同。

这是我第一次参加心灵自由写作，苏印老师分别用

  1. 2分钟体验“‘与空间相遇“，

  2. 2分钟写出最有感觉的10到20个词，然后用5分钟对于其中最有感觉的词随意的写

  3. 10分钟写”与自己相遇“

  4. 20分钟写出”与当下相遇“——每个人写出3个名词放到一起，然后每个人从其中抽出3个词进行写作，苏老师也添加了几个词。

每个部分参与人分享自己的写作（允许不分享全部和部分），其他人分享听后的感受。

我在第四个环节抽中的词是”昏黄灯光、戒指、火焰），下面就是我第五部分写下的

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与当下相遇

                      与当下相遇

——4.0先生 于忠东 2017年10月12日晚心灵自由写作

昏黄的灯光下，火焰冲破了戒指的束缚，裂开惊天的自己。

一切的自在，一切的活力，一切的安稳属于哪个平和而温暖的自己。

陡峭而锋利的戒指那里可以束住飞舞的自己，昏黄的灯光是儿时温暖而宁静的煤油灯，照亮那充满活力的水浒——豹子头林冲、鼓上蚤时迁和那及时雨。

火焰并不在燃烧自己，来自太阳的温暖正穿过自己，撒开从容、大度、吸引而平稳的涟漪。

河边的鹅卵石，回到儿时捉鱼的自己和父亲的挥汗如雨、回到母亲灵动的织布机、回到地里的花生、跳舞的玉米、回到大哥的自行车、石坪的欢声笑语。

宇宙瞬间安静下来，让我回到了安静的自己，让我回到了当下，有些疼痛的右膝、有些干涩的眼睛、有些满足的水饺包裹的自己。

悠长的呼吸，有些困顿的自己，近视的自己，咽下口水的自己。

昏黄的灯光下想起远方的二姑，眼前一湿，多少的抱持成就今天任性而自由的自己，妈妈、父亲、大哥真想好好的爱你。

戒指只是一种玩物，那里可以约束到你，如果约束了那也只是你自己缠住了自己，挥挥手戒指飘然而去，声音悦耳而飘逸。

火焰不需要燃烧自己，只需要扔掉戒指，昏黄的灯光便划出一片片火焰，安静地奔向疼痛的右膝，从天上缓缓融出一颗颗雨滴。

干涩的眼睛穿过缓缓地透明的雨丝

与当下相遇

雨丝

与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇 与当下相遇