莫名的烦躁感

      今天白天一天感觉自己都处于一种亢奋的状态。不知道为啥晚上回来，突然莫名的感觉自己脾气暴躁，心情糟糕透了。

        应该是面目可憎，怒发冲冠了吧。反正就像吃了火药一样。我的坏情绪出来做妖了，这时候要战胜它，我发现夜深了，静下来，写一写，感觉自己好多了。

        或许是不喜欢那份过于喧嚣的环境，想要静下来享受一下独处的时光。

        冥想与静坐这时候应该可以发挥作用。我只想发呆，感觉发呆也是一种享受。

          夜色里，在梦中去发呆。写完感觉坏情绪也差不多烟消云散了。又变回了那个能量满满的自己。

          每个人都有情绪低落的时候。我们要找到自己调节情绪的方法。做情绪的主人，而不是情绪是我们的主人。