678，高考录取吧

一朝试锋，六月扬眉凯旋来！

前几天弟弟问我要一个网课平台的账号和密码，说是要放假的时候查漏补缺、好好学习一下。

嗯，这种刻苦求学的精神肯定要支持的嘛。当时，我只想着这小子不错嘛，端午节也不随便破坏自己的学习计划和节奏。后知后觉的我才意识到高考的时间马上就要到了！恍惚间，6月7号和8号，这个曾经最重要的日子，原来已离我这么久远了！

高三的各位莘莘学子们，包括你们的父母这几天是不是都很紧张呢？这一点，我想是毋庸置疑的。剩下的三天，不论孩子还是父母，你们的心情绝对是既激动兴奋又忐忑不安的，这种紧张也绝对不亚于丑媳妇终于到了见公婆的时候的心情！哈哈，想当年，我高考那几天吃得好睡得香、没有失眠，考完等一切结束了却失眠了好久好久，不知道你们中会有谁同我有一样的经历呢！

好吧，闲话少说，实际行动证明一下老姐姐真的支持你们、关切你们的诚挚纯洁的心。以下是关于失眠和考场上答题两部分的建议，仅供参考，希望能帮助到你们！也希望能稍微抚慰一下你们以及父母同等焦虑紧张的心！（嗯，希望能来得及吧）

一、关于失眠：

《黄帝内经》中说，心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。失眠，则是心神不宁的结果。心不宁，则神不安。所以呢，私以为，关注一下我们心脏的健康除了活得久一点之外，也能睡得好一点。但由于时间就剩三天了嘛，先给出易上手操作的建议吧。以下顺序分先后！

1、入睡前，用意念放松身体，关注呼吸，四到五吸每分钟。深呼吸时第一次觉得吸不上气时千万别立即吐气，先停顿一下，再吸一下，然后才缓慢地吐气。

2、天筋、地筋利用起来：天筋在眼周，闭眼，先顺时针转25周圈，再逆时针转25周圈；地筋呢，在脚底板，所以先绷紧脚底板，揉软地筋即可。

3、泡足，三十分钟即可，不要贪恋出太多的汗哦。泡脚的水可以用花椒或者艾叶煮一煮，煮开了再用。

4、桂圆膏：15个桂圆去壳去核，放入小碗中（碗里不要加水），隔水蒸桂圆至成膏状，每晚睡前舀一勺冲水喝。

5、给我姑姑打个广告，招揽一下生意吧——某品牌护眼眼罩。嗯，我姑姑送了一盒给我，用了之后感觉是睡得挺好的，不知道是不是心理作用（这广告似乎有点儿拆台啊，姑姑，淡定淡定，不生气哈）。反正，我戴了之后睡眠确实有所改善，那个中药味道，说实话，我也挺喜欢的。（好像小仙女都喜欢香薰的味道，是吧？唉，又暴露了汉子的本性~~）

最后，这一条不是入睡建议，起床后先不要跳下床洗漱，双腿盘坐在床上，大拇指与食指轻轻碰在一起，静坐，深呼吸，感受一下血液的流动。这样可以帮助头脑清醒一些。嗯，如果你要理解为“禅坐”或者“冥想”应该也可以吧。

二、关于考场答题：

1、证件：身份证、准考证

2、文具的选择：

0.5mm黑色中性笔、橡皮擦、2B涂卡笔、三角板、圆规、透明笔袋

（即使考场有文具，如果考场允许携带就带上，万一官方发的写不上怎么办？）

3、考前准备：

（1）0.5mm黑色中性笔提前换好笔芯，并携带2枝笔芯以防万一；

（2）橡皮擦要擦得干净又不会起毛的那种，最好是透明包装；

（3）2B涂卡笔（建议带两枝）；

（4）除了透明笔袋之外，建议再买一个小的、透明的文件袋用来装准考证和身份证用。这样既方便保管、不会轻易丢失，又方便监考官核对信息，十分方便；

（5）透明水杯，但要记得放在地板上，不要放在桌子上，万一弄湿答题卡就不好了；

（6）纯色棉毛巾，擦汗用，对于爱出汗的同学而言，不爱出汗的同学也备着吧；

（7）棉麻衣服，无金属零件装饰、舒适亲肤、吸汗、不贴身也不肥大的那种，没有的话，可以去买两套，考试时穿。考完后，觉得不够潮，可以当家居服穿，总比穿着睡衣在家里晃荡显得精致一些吧。

4、答题注意事项及技巧：

（1）记得在答题卡的规定位置填上自己的大名、准考号，并贴好考试用条形码；

（2）不要折叠或者弄破答题卡；

（3）涂卡时，如果有些选择题不确定答案，先跟着感觉选一个，轻轻地涂上，别到最后忘了涂或者匆匆忙忙没时间涂；

（4）在答题框内答题，不要写出框外；

（5）字迹工整，可以不漂亮；

（6）分条标序号答题，表明你的答题思路和步骤，显得你逻辑清晰、条理清楚，所以，不知道怎么写也要扯出一个123来，吹牛也要吹出来；

（7）万一写错字了，别慌，小技巧，给这个字打个小括号（实在不放心你就再轻轻地划上一条斜线），接着写正确的字就好了，卷面整洁漂亮也很重要，此时，阅卷老师不喜欢涂鸦风，谢谢！

（8）最后，认真审题，头脑清醒！（醒醒！同学！在考试呢！）

同学们，678，录取吧！祝各位考上自己心仪的大学！

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来源：深雪一枝

图：花瓣网

文：清辞

排版： 柒浅

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