《晨间日记的奇迹》读后感（下）

上周写了三点，这周看完了，再写几点：

四、【写晨间日记的好处】

1. 提升写作能力

2. 谈话题材源源不断

3. 提高贵人运

4. 发现自我肉体与精神的状况及模式

5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生

五、【是写给自己的灵魂日记】

“灵魂”要怎么样表现在日记上面呢？其实就是简单记录真实自我的日记。写下“自己心中不伪装的真心话”，就算只有写几行，也可以帮助我们实现梦想。

一点都不需要矫揉造作。“晨间日记”里面，不需要任何的场面话和虚荣心，

哪怕是一点点的自尊心，除了“真心话”之外，其他都是多余的。“晨间日记”和写给别人看的业务日记不一样。是为了自己而写，只有自己可以看见的日记。

六、【晨间日记的其他功效】

“镇静功效”、“健康功效”和“记录功效”三种代表功效吧！

七、【其他要点】

1. 分栏写（曼陀罗日记）

2. 刚开始写“晨间日记”的前七天，只写“好事”。

3. 数位“晨间日记”的终极版叫做“超级曼陀罗日记”，同时也取得了专利。简称做“hmd”。

4. “总之病”、“应该病”和“怕吃亏病”最大的共通点就是——“失落感”。罹患这些疾病的人是没有梦想的。

5. DQ（DreamQuotient），“梦想指数”。梦想指数过低，就只能每天被眼前事物追着跑。