消解焦虑神器—《没事别随便思考人生》读后感

昨天夜里真是绝了，做了一夜的梦。

睡前看了《追爱家族》第23、24集，看到了谭卓饰演的肖楠和郭京飞饰演的齐天佑两人谈二次离婚的部分，加上小朋友对于妈妈的理解和心疼，实在有点绷不住了。

可能看谭卓这么优秀、能干一人，齐天佑却表示自己一直很憋屈，很想脱离自己一直以来学校和家两点一线生活，要解脱，要把两人的生活一并否定。而两人彼此那么真实的痛苦，尤其把自己带入了肖楠这个这么能干、已趋于完美的人设中，那种夫妻双方中，妻子全心全意、尽其所能的为家庭付出，可换来的那么多的委屈、不解和痛苦中，我真的……

还有家中6岁齐墨文的早熟早慧，实在让人忍不住泪崩……

然后就是一夜的梦境，梦境中的自己好像都是小时候自己自卑、敏感、看别人比自己好的，那种很难过的无助和悲苦……

呵呵，不由得想起昨晚看完鬼脚七的书，实在有点不舍，甚至有点不敢看完，实在有点迷恋和享受看这本书时的通透和接纳当下。

但这本书最后的一篇又告诉我：

生活，最终自己去体验的才是智慧，否则与一块冰冷、没有生命的硬盘存储知识点无异。

抓住当下的每一分钟去体验和创造生活，就好。实在喜爱看书时的通透，那就边进入和专注自己的生活，边业余带着翻阅这本书吧。

未知即精彩，开放心态去拥抱一切发生，去在最不可逆的当下中，去积累自己想要的因果循环。

未来，怎会差？

不会差。

关于怕自己没有勇气面对未来生活——

利用书中文字——

“放下某种特定的期望和所谓生活该有的样子和意义执念，就去真实的过生活，去体验真实发生的属于自己的生活剧本，包括去关照自己的处境和内心—不要去判断和评论，就去觉察就好。”

利用这些文字，

告诉自己放下执念，

轻装上阵，

就向前就好。

甚至不需要准备好勇气，

当时当下的每一刻都在流动着，

自己也动起来。

勇气，

蕴含在真正做的每一件事中。

随喜，

拥抱当下和真实属于自己的生活。