*不要一味地拖延，一味地拖延只会让自己的内心挫败感越来越重，越来越不相信自己！结果就是，做任何事你都会拖，因为你从不尊重与自己内心的约定！

学会建立信心，比如说，合理的规划日程，不要贪多！什么事是今日必做，什么事不那么紧急！从这些小事中建立信心，让拖延症远离自己！

*全身心交给，永远要相信自己可以做到！否则你就被自己打败了！

读书笔记

*当你内心还不想放弃现在还坚持着的东西时，你的青春就还在，你就之前还没有老去！而青春所经历的一切能带给你的，就是遇到更从容的自己！

*回忆终是回忆，怀念过去无法改变你的现状！那么从现在开始去制造一些让将来回忆起来有力量的回忆，永远要现在努力！跑不过时间就跑过昨天的自己！

*如果你遇到一个残疾人，你会怎么办？用可怜的眼神看着他？去帮助他们？相信我们中大多数人都是这样！我也一样！我可能会在他走的好慢的时候，等不及他！又或者看到他们的现状时，觉得恐怖！这样的我们从来不知道他们也有自尊心！

有时候你善意却又不必要地帮忙，会让他们二次受伤！而残疾人最大的期望就是，希望在相处时能被看做正常人！

每个存在都是合理的，尝试理解或许是徒劳，而我们要做的仅仅是停止漠视和指责！

愿每个早起的人都能有美好的一天！

成纤纤日精进 第6天