糖的咖啡冥想：2017.12.1 周五

目标：

时间目标：从2017年10月12日后三个月时间开始，获得更多可以自由支配的时间用于助人事业；获得更有条理的，更有序和轻松的的工作节奏；能有足够大的空间为有需要的人提供帮助与支持。

房子目标：阳光充足、与自然接近的可以分享给他人，温馨的、可以疗愈的空间。

种子计划：

种感恩的种子；

及时完成工作的种子；

种帮助他人获取自由时间的种子；

种有计划使用时间的种子；

种下慷慨分享时间和空间的种子；

种下慷慨分享金钱的种子；

种下慷慨分享知识和智慧的种子；

时间种子实践：

1.学校羽毛球比赛，学院工会知道我爱打球，就邀请我当领队。我答应了，并建立扣扣群，方便联系和组织大家。我很乐意看到大家都能在球场上找到欢乐的场景，种下分享时间和服务他人的种子。

2.今天听了Grace老师《业力管理》的第一课，让我重新梳理了一下对于种子法则的认识，并写了分享，发在了新建的群里和群主大群里。一整天都有人在邀请我去他们的群里做爱心天使，去支持他们。我在想是我什么种子开花了呢？不管怎样，我感受到被认可、被需要和被看见。这种感觉太好了。我也积极地回应邀请我去群里支持的小伙伴，种下分享时间、支持他们的种子。希望每一个人都能被认可和被支持！

3.今天有一个约过我看星盘的朋友找我，感觉到她的情绪有点焦虑和无助，而我当时有点忙不是很方便，同时也想要给予她更高质量的帮助。就告诉她我可以怎么帮到她，但是需要预约和收费。同时也教她如何去应急，支持她如何去面对马上要面临的问题。感恩她给我这个机会，让我看到时间的价值，并帮助我种下支持他人的种子，感恩。

财富种子：

1.继续常规捐赠。给妈妈汇款50元，愿她享受金钱和健康，感到富足与美满；给智库平台捐款，全球的人都因此可以学习种子法则的智慧，创造美好生活；给为特殊儿童修建学校捐款，每一个人都能享受宽敞舒适明媚温馨的空间！

2.日常捐赠的共享冰箱项目今天发现捐赠已经截止了。突然想起，将近一年的时间，我都在帮助基本饮食都有困难的人们捐赠食物，虽然项目截止时筹款目标没有达到，但是筹来的款项也是可以解决很大的问题的呀。真的太棒了，愿天下每一个人都能获得充足的食物和饱饱的幸福感！

2.建里重庆业力管理群，小伙伴就自告奋勇来做群里的爱心天使，真的好感动，还有满满的被支持的力量感。我也在这个启发下，主动做了好几个群的爱心天使，种下支持他人、赋予他人力量的种子。愿每一个人都能在需要支持时获得满满的支持！

3.同事爱上抓娃娃，而且能抓到很多，我们都好佩服。今天她告诉我，他们喜欢把多抓出来的娃娃送给那些想要抓有没抓起来的小朋友。小朋友就会非常开心。我突然意识到她为什么可以抓这么多娃娃，而其他人都觉得抓娃娃很难了，猛烈随喜她的智慧，她种下慷慨、让人喜出望外的种子。三人行必有我师呀，今天真的是感受到了。感恩感恩！随喜随喜！

猛烈随喜感恩Grace老师的发心和执行力、影响力，可以在这么短时间里建立这么多人的群开始一项这么有意义的事情；感恩我可以进入到群主群学习和成长；感恩小伙们的支持；感恩被看见被认同；感恩男友这么有心地做咖啡给我，让我感受到暖暖的爱；感恩让我看到自己的不够慷慨，并给予拔出；感恩小伙伴组建咖啡冥想小群，让我有机会种下坚持的种子！深深地感恩，这两天真的发生太多太多的好事，唯有感恩

我将种下的时间的种子回想给我的目标：获得更多自由支配的时间从事自己感兴趣的工作，能够帮助到更多人；获得有序的轻松的工作节奏。把我的慷慨分享的种子回向给我想要可以提供给他人支持与帮助的空间的目标。也将这样的种子回向给众生，让我达成目标，成为他人的榜样，可以帮助其他人实现自己的目标。

感恩老师们教授如此美妙的智慧，感恩