关于这些年我的焦虑

没有安全感。

留守家庭长大，记事起就和爷爷奶奶一起生活，寒暑假能见到父母，老一辈的人，尤其是农村，父母文化水平不高，养活子女比教育子女重要的多，所以几乎没有教育和陪伴，没有玩具，自由生长，成长成什么样就什么样。

所以关于父爱母爱，我也没有概念，只知道，父母是爱我的，但是也谈不上多爱吧，不然为什么不给我买玩具，为什么不给我报班，为什么不给我买很多好吃的。因此很小就懂事，不给我报补习班，就不提这事，高中就想着去打工，还跟一个同学跑去厂里问招不招人，发现不太现实后决定还是先好好学习。于是大学选择了外省的学校，我不想家，初中的时候每次送父母出远门，倒还挺舍不得，后来真的不想家。

印象里，一直告诉自己要好好努力，你没有任何人可以依靠，家里还有弟弟，人生大事上，父母不会管你的。

其实，父母并没有对我不好，弟弟也没有对我不好，他们没有说要抛下我，我知道，可是就是所有的事情没有经过确认，我都不相信。

我知道自己其实过于焦虑了，过于没有安全感，过于悲观，但是至今没有一个人，一件事能让我放下所有的自我保护机制，要不停努力，要强大，才能不依靠任何人。

所以焦虑。

读书或者工作的时候，总觉得一定要让自己时间有价值，一定要抓紧时间学习、看书、运动，哪怕是看一本毫无意义的悬疑小说，哪怕是看一部大家公认的好电影，哪怕是做一些没有任何针对性的运动，起码心里面觉得没有浪费时间。

现在想想其实很可笑吧。

看一部高分电影和一部毫无营养的喜剧，到底有多大的区别？如果要追求价值，为什么不去看纪录片？为什么不去看专业课程？看一部历史题材的电视剧和一部架空历史背景的电视剧，又有多大的区别？看一本“年度必看书单”中的书和一本不起眼的书，到底有多大的区别？对于并非文学工作者的我们，多看一本书和少看一本书也只是时间是否充裕的区别。

说这些并不是在质疑任何形式的作品，而是在质疑自己的生活方式。

每个人都要有目标，有规划，但是否太过于“目标化”“程序化”的生活会让人忘记生活其实本身就是一种时间的流逝呢？我们终其一生真的有很多事情都做不到，哪怕努力了也是做不到的。而随着年纪的增大，我们会发现时间的流逝越来越快，因为生活中要处理的事情越来越多，源源不断的工作，不确定是否需要参加的社交活动，单身的需要花时间去找对象，有对象的需要花时间跟另一半相处，结婚了的需要花时间陪伴家人，留给自己的时间越来越少了，到了那个时候，哪有时间想今天有没有学习，有没有进步？能处理完眼前的事情就已是万幸了。

过去的一年因为状态不好，工作也很伤脑筋，很多之前坚持的习惯都无法再坚持下去了，恍然间发现自己好像习惯了这种“懒散”的生活，每天能做完手上的工作，能睡好觉就很满足了，看些无厘头的喜剧，跟朋友出去谈天说地，似乎一切都很好，可是有时候涌上心头的焦虑感又是那么明显，现在这个社会，当咸鱼都要有一定的资本。

或许是我对于“学习”，“进步”、“目标”的定义都错了。思前想后，给自己想了一个结论。

首先，如何定义目标，目标是有针对性的，其实，每天运动、每天读书这种事情根本不算目标，感兴趣的人自然会坚持这些习惯，目标是“体重减到多少斤”、“读完哪一本书”，目标是让人有执行力的，而不是似是而非的，目标是我要达成什么目的，完成之后我能得到什么。

其次，确定目标之后就是给自己确定期限，在多少时间内一定要完成这个目标，这个期限一定要是合理的，有可能实现的。

最最重要的，不要给自己定没有意义的目标，一件事情，要么有用，要么感兴趣，要么有意义，不然做了有什么用呢？没必要给自己添加负担。

焦虑依然存在，但我在慢慢与自己和解。