看不见光 未来一片迷茫 自己一个人怎么扛的？

我前不久刚刚也经历过这种情绪的侵袭，我很想说说自己是怎么挺过来的。

首先，我是一个已婚女性，在婚姻中我是那种比较能忍的类型。与其说是能忍，不如说我比较了解自己和伴侣的性情，有一些事情我知道他不懂我，我也不想过多的解释给他听，因为他理解不了的事情，他除了误解我不会给我想要的支持，和他说就是自找麻烦，所以当我遇到自己想不开的事的时候，就会自己处理自己分析。这往往不是简简单单就可以分析清楚的，所以我会觉得自己看不到光，总是一片迷茫，明明我信任的人就在身边，可是我知道他帮不了我，我只能自己挺着。

参加看过一些相关文章，说这种时候应该让自己跳出来，换个角度去面对问题。所以我就假装自己没什么事，去购物见朋友聊聊天，排解一下那种负能量，而后等自己稍微平静些，会尽快給自己做零秒笔记，一步一步找到问题的本质，分析和反省自己的问题，最后得出的答案，就是内心深处让我迷茫的问题根源。我会根据自己的现状，去列出可行的适合自己的方法，一点一点去分析，去尝试自己面对和自己和解，相信自己，多糟糕的事情，最后都要独自一个人去面对，害怕也没用，都要自己去处理，逃避也没用，勇敢自信些，多给自己一些能量。

当我们感到最无助无力的时候，也是真正的自我觉醒的时候。

学会勇敢面对，只有在逆境中，你会有机会成长一个全新的自己。感谢麻烦，感恩一切，天救自救者，加油。