和风读书会主题回顾——如何带出抑郁质的正向能量

本期带领者：芦亚丽

两个孩子的妈妈，目前担任和风学校五年级主班老师。喜欢新鲜事物，喜欢生活中的点点滴滴，喜欢实践带来的成就感。最大的心愿是可以给孩子们传递温暖和力量，让他们在学习的过程中得到滋养，有持续的内驱力伴随他们的成长。亲和的态度、本真的处事、稳定的节奏，深受孩子的喜爱、家长的信任。

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1 体验风火水土的特质

用华德福教育所倡导的用身体去学习的方式开篇，用体验的方式感受四种气质（粘液质、抑郁质、多血质、胆汁质）的不同，它们分别呈现水、土、风、火的特性。

风火水土的游戏 我们的身体是否可以灵活的演绎和传递?

风上扬，喜欢新鲜事物……

土下沉，偏沉思偏孤独……

火向前，执行力强有冲劲……

水向后，缓慢随性守规则……

不同个体的气质会有所偏向，同一个人在不同的生命周期中、不同的环境中，也会有不同的偏向。

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2 文本共读与活动

没有人曾经关心过我。

也许没有人会记得我的生日。

                        ——一个12岁抑郁质的孩子

你身上是否具有典型的或部分的抑郁质特征？

对抑郁质特性的描述

共读

抑郁质偏土相。

闭眼想象“土”的特性是什么？

每个人脑海中的画面都不一样——

承载万物能负重……

稳定厚重……

内在活动多……

所以，土相的人——

能担当有责任心、

擅长深入、

不轻易表达、

我和别人不一样、

更需要被看到、

……

你觉的抑郁质对外展现的是什么状态？

我们一起来看看抑郁质造型：

思考者？不服气？蓄势待发？ 有没有你心中抑郁气质的造型？

通过身体呈现出来的各不相同的造型中，大家更深的领悟抑郁质的特性，结合所读的章节和自己亲身的体会，有了更深入深刻的感悟。

讨论

一位家长发现——

书中所列的抑郁质的特点，她老公条条都能对上，简直就是量身定制的……

另一位家长观察到——

初二左右，大多数孩子因学业压力大，抑郁质很多，出问题的孩子往往都是父母处于不良状态……

养育抑郁质的孩子

这不太容易！

会带给家长大量的心灵探究和负罪感，

却不见得有立即的回报。

芦老师和一位家长现场表演了妈妈和抑郁质孩子的三种对答

面对抑郁质孩子的问题，作为家长你会怎么应对？

讲道理？

淡定不回应？

共情？

总之，抑郁着孩子需要了解到别人和他一样，也会经历一些困难。

青春期的变化

在青春期，

抑郁质的孩子会变成胆汁质的成人。

一起来观想一下，什么样的土可以孕育出健壮的植株？

听听家长们怎么说——

土可以是夯实的地基土、可以是缺水的沙漠、也可以是松软的土壤，土可以刚柔并济…

松软的土壤，清泉灌溉，细雨滋润阳光照耀交替进行，清风吹拂幼苗摇曳，小鸟蜜蜂蝴蝶都来营造出一片诗情画意…

需要锄草…

需要施肥…

要根据植株喜欢阳光还是阴凉、水多还是水少等特性进行培育…

也就是说，孩子需要合适的环境、合适的养育方式，才能茁壮成长。

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3  学习、成长、超越

每个孩子甚至是大人，都需要别人的关爱、理解和支持。

而抑郁质的人则需要的更多。他需要别人理解到他真正需要理解的那个点。

抑郁症的人一旦找到认为有意义的事情就会承担起来，变得有责任感。

感受一下妈妈如何用爱的目光支持和滋养孩子

一位家长提出了问题——

她有一个朋友就是典型的抑郁质，总会跟他倾诉生活没意义等诸如此类，如果抑郁症的人到四十多岁的时候还依然在抱怨生活，那该怎么办？

宏玉老师以自己收获为例提出解决方案：

所以我们需要学习成长，否则我们就不会发现自己身上的负向能量，也永远没有机会把负向的调为正向。

所以，来读书会一起共读吧

收获多多

群体的力量，

共振的磁场，

案例的分享，

现场的参与，

激发我们有机会拨云见雾，自我成长，从而做好孩子的引路人……