《习得性无助》笔记（4）

不可控的负性事件 - 负面的解释风格，神经系统在压力下的耗竭 - 负面与不可控的预期 - 不恰当的被动性：习得性无助。

与神经系统：所有“非认知性”的后果都可以通过对神经递质的干预来缓解或消除，且作用方式和它们缓解恐惧的方式一样。

与解释风格：内在性，稳定性，全局性（是我的问题，永远都会这样，会影响到所有方面）