《身体知道答案》读后感

《身体知道答案》读后感

最近读了一本著名心理学家武志红写的小说：《身体知道答案》，感触颇深。

作者用自己的亲身经历为具体案例，以一种生动真诚的笔触，讲述了身体与心灵的关系。

也就是：它们不是矛盾对立的，而是和谐统一的。

我们都知道，身体是有觉知能力的，但是在日常生活中，当我们的身体出现抱恙或者疾病缠身的情况时，到底是什么原因导致的呢？

答案就在这本书里。

我推荐这本书的最重要的原因是，它使我们懂得，要以一种全新的视角去了解和审视自己的身体。

“身体是心灵的一面镜子”。

换言之，身体不是独立的，而是与我们的心灵有着千丝万缕的联系。当你有一颗纯洁美丽的心灵时，你的身体也会是健康自由的。

反之亦然。

总之，我们的身体是很诚实可靠的，它永远不会撒谎，就像一位忠心耿耿的“防卫战士”，总是默默听从着我们心灵的召唤。

同时，这本书还告诉我们，要注重“觉知”的力量。

当启动“觉知”的思维时，也就相当于我们打开了潜意识的通道。这样，我们的身体和心灵之间就会产生一种流动，也就很容易达到“身心合一”的境界。

正如日本著名小说家村上春树所说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。