关于健康我想说

说到健康我认为自己在这方面还是比较有观念的，应该是从高中开始就有意识的去查询如何健康饮食，学着避免一些生活中的不良细节，有意识的培养一些良好的生活习惯。

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后来又爱上运动，通过跳绳、健步走、慢跑、瑜伽等方式减脂瘦身，在这循序渐进的过程中还挑战了一次半马，N次十公里，累计跑量2000多公里，成功瘦身20多斤。

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2017年二月也是在朋友的推荐下接触了营养辅助食品，适合自己的更是一样一样吃起来。以前是为了追求自身的健康，通过近两年时间学习了营养学的知识，知道环境污染、食材污染、各种安全隐患……已经让人类在不知不觉中离健康越来越远，这也是为什么近年来各式各样健康生活方式如此让人追崇的原因。

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健康是根本，它是1，没有健康其它都是️0，有健康一切才有可能

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