情绪管理:把我拉黑的那个中年女网友

情绪管理故事35

之前有个朋友，在群里找我解梦。

当时我解梦还不是很自信，我自己的直觉，会问很多问题

我们的沟通当中我了解到，这是一个个人工作正处在上升期的中年人，女性。为了照顾丈夫的家人，不得已辞职从大都市和丈夫一起回农村。

她是做图书策划工作的，见识，眼界，还有思想高度远超于常人。

她也爱好心理学，读了荣格的书，还有科胡特等等。她也学习了解梦。但是有一个梦自己却无法理解。

我在那个梦中，看到了愤怒情绪。并且有很多陈年旧账。

我说你现在对谁有愤怒？她多次转移话题。

我说我感觉到了你的愤怒。她直接把我拉黑了。

其实当时她只是需要我给一个思考方向。我却越界点出了她压抑很久的情绪。

所以这个事情对于我，帮助很大。从那以后，我解梦都是点到即止，让对方自己理解。

还有一个点，就是一个不是从事心理咨询行业的人，读了很多心理健康专业书籍，这个人会有很强的防御。会习惯性的转移话题，逃避核心问题。这样的人很难建立信任感。

龙珠

读到这里，有的朋友就不同意了，“我也读了很多心理书籍，难道我也很容易防御吗？”这个还真不一定。

用一个问题可以做检测，你是否有很强的防御。

用“我现在感觉xxx”，这个句式表达你现在的情绪感受。

这就是检测防御最简单的方法。

你可以试试。

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