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[都市]何小桃(18):给人生做个减法

2018-06-13  本文已影响64人  叫我正小健
纹之所以纹,奢求太多矣

1.何小桃南行所悟

终于回到了北京。

近一个月以来,何小桃一直在南方的大小城市来回穿梭,似乎想从南方炙热的空气中找到打开核桃梦想之门。

距离今年的“核桃熟了”已经没有多少时日,何小桃关于核桃的伟大帝国版图还没有眉目,眼角自然聚集了些许焦虑。

回到北京,早上看到文友“paper_文”的文章最新更新《走在人生边上看人生》,心中不由的愧疚不已。自己的最近的一则还是上个月的9号,而今,已经是6月12日了。如此懒惰的自己如何能够超越?

何小桃一直想见一个人,这个人在去年的冬季圣诞节的时候,送了她一本书,就是逻辑思维的罗胖子推介的吴军的《见识》。

何小桃很想给她说,很抱歉,用了大概半年多的时间才看完这本能让人回味良久的书。当然,在这期间,还插入了好几本书,包括孙陶然的《创业36条军规》、《不慌不忙的坚强:林徽因》、《哈佛中国史之4.5卷》等。

转了这么久,何小桃终于认为,必须给你做个减法了,不但是对于事业上的追求,包括人生。

就像吴军在《见识》中所说:“人的天性是喜欢增加而不喜欢减少,喜欢获得而不喜欢舍弃。但是,很多时候,减少和舍弃会让我们过得更好。由于这种做法有时违背了人的天性,因此很多人做不到,当然,这样也就给了那些能做到的人更多的机会。”

何小桃想做那种能够做到的人。

贝尔特酒店:工业风

2.爱好长跑和核桃的MR.John

10天前,在香港的屯门工业区的贝尔特酒店一层西餐厅,何小桃曾和一个长者做长时间的交谈,对人生做减法的念头,就是从那一刻萌起的。

作为六十年代初出生的MR.John,在20年前开始每天晨跑,七千多个日夜几乎从未间断,已近60岁的他,怎么看也是40出头。从事药学30余年,足迹踏遍几十个国家,加拿大拥有两个庄园,其中一个庄园里还有一条长达10公里的健身步道。

能够在香港见到MR.John,是他还有一个特别的嗜好,就是特别爱吃核桃,不在多,每天三个。

MR.John说,他对生活——他说这谈不上是人生的认知,顶多算是生活——的感知就是,每天几公里长跑,每天三个核桃,能够让他保持健康的体魄、清醒的头脑,让他每天能够精力充沛的做事、见人...

何小桃认为,MR.John的这番话,远比他订购3个集装箱核桃有意义得多。

在回国的飞机上,何小桃在印象笔记中这样记录:MR.John,长跑+三个核桃+20年=成功。

人生:每天三个核桃,足矣

3.雅致生活:每天三个核桃

MR.John没讲清楚每天三个核桃的科学依据,何小桃认为这件事应该是自己的事。所以,回来后,她就梳理了能够得到的资讯,并做了如下整理:

a。核桃富油,油而不腻

人过中年偏油腻,很多中年人认为核桃里含那么多油,怎么能天天吃呢。

这确为认知误区。

生核桃中确实近60%都是油脂,但这些油却是人喜欢的油。核桃油中不含胆固醇,可预防老年痴呆症的发生。

b。血管清道夫

核桃中富含丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质,使血液净化,为大脑提供新鲜血液。

c。降低体内氧化水平

与其他的坚果相比,核桃油被发现有更多、更好的抗氧化剂,可有效降低人体氧化水平。这点是女士吃核桃能够减退眼角细小皱纹的最大成分依据。

然而,女士吃核桃的时机很讲究,西班牙卫生部联合美国加利福尼亚做了个研究,发现每天早餐吃核桃的人血管更健康,因此看起来脸色更红润,坚持两个月,眼角的细小皱纹也会随之减退。

d。远离心脑血管危险

美国的研究者发现,那些伴有内脏肥胖的超重者每天吃点核桃(大概是三颗)有助于改善血管内皮细胞功能,而这对于这些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好处。

e。冠心病人更应核桃

研究发现,核桃中含有精氨酸,有助于产生一氧化氮,能减少动脉硬化、让动脉保持柔软,还含有抗氧化剂和α一亚麻酸,有助于动脉健康。

f。为什么会认为小孩吃核桃会变聪明

这则广告“经常用脑,多喝六个核桃”都不陌生。

可其中的一二三四,就不一定明白了。

事实上,核桃中的益智成分应该主要是欧米伽-3脂肪酸。

g。核桃能美容丰胸、减重瘦腰、安眠乌发。

对于核桃能够美容丰胸、减重瘦腰、安眠乌发如此神奇的强大功能之解读,西医是维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等各种营养物质各司其职,远不如中医解读的那样神秘和高大上。

中医认为,核桃如此魅力,是以补肾固精、破血祛瘀、润肠通便来解读的。

中医认为核桃味甘性温,入肾、肺、大肠经,能补肾固精,延缓衰老;中医所说的肾大多关乎生殖系统,讲究温肾藏精。核桃的最大功效恰恰是补肾固精。肾主水,养好肾,身体储够水,才不会因干燥引发皮肤炎症。中国蛋白质与植物基因研究国家重点实验室证明,肌肤抗炎能力是衰老的预警系统,想要肌肤保持年轻,首先得加强身体的消炎能力。肾主骨,骨生髓,髓通于脑,其华在发。无论白发还是脱发,都与肾亏有关。

如此种种,balabala....

吾生也有涯,而知也无涯

4.幸福感是减出来的

一个月的忙碌,并没有让何小桃有多少成就感,奔波的疲惫反而显出倦态。

经过傍晚的一场下雨,次日清晨帝都的空气清冽而凉爽,雨后的巴沟山水园格外的清新怡人。

只要有空闲,何小桃就喜欢在昆玉河畔的巴沟山水园寻一席绿地,拥书而坐。

何小桃喜欢读书,更不吝于思考。

尽管不用早九晚五,尽管无须跨省上班、打卡考勤、加班加点,近期的何小桃并不快乐。

包括自己,现在的人们每天这么辛苦,究竟为什么?无非是想生活的好一点。但是做到了吗?

有些时候,忙忙碌碌的何小桃甚至都没有时间思考这个问题。

的确,单说物质生活和健康水平来说,比过去确是有了长足的进步,可我们比父辈、爷爷辈那种幸福感却少了,甚至没有了。

这,不应该是奋斗的初衷...

倘若回忆起来,过去几年——乃至未来帝都之前——的何小桃应该是幸福的,至少她是这么认为的,毕竟那个时候的她单纯而简单。

小时候,幸福是很简单的事情。

长大了,简单是很幸福的事情。

到了繁华的帝都,开上了汽车,坐上飞机,思维装上了翅膀,视野宽了,世界大了,想的多了,要的也多了...很多时候,要多的机会摆在面前,陷入了选择困惑证。

然后,就变得不幸福了。

庄子曰:“吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆矣。已而为知者,殆而已矣。”想想也是,在信息爆炸的几天,在信息化充斥任何一个角落的世界,想以有限的生命,追求无限的只是,必然是死定了的命运。

现在,何小桃明知如此的后果,倘若毅然坚持下去,不幸福确定无疑。

此刻,何小桃在反思,这段时间,包括2018年的前半年,如此的忙碌,也许捡到了些许芝麻,也许芝麻也没捡到,可忙忙碌碌间是不是初始时梦想中的西瓜却丢掉了。

她这段时间直觉中有不对味儿的地方,一直没有想明白。

也许,忙着捡芝麻,初心时的西瓜忘掉了。

这——必然得不偿失。

倔强和不信邪可能算是优点。

但有白天就会有黑夜,我们不能因为喜欢白天就厌恶黑夜。同理,我们也不能处于自己对一件事情的喜爱,就容不得相反的事情或结果出现。

太多时候的不快乐,来源于太较真。

选择太多和太较真,让本来快乐的何小桃变得不幸福了,不幸福到连想想幸福是什么的时间都没有了。

人活着,不但要追求物质生活的越来越好,不但要做事,要做人,还有作诗,游远方,有惬意的时间读书,去浪漫。

把自己变得不忙碌,从每天林林总总的事情中解放出来,只做不得不做、必然要做、必有成效的事情,让自己从另外的思维角度观察,做一个有智慧的人,而不是忙碌的人。

少做事情,做好事情,将自己最好的一面展示给世界,世界必然给意想不到的回报。

幸福是减出来的。

幸福,就是能从容的老去,绝不是忙忙碌碌过一生...

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