太操心是很累的

有一种负面想法是“我需要照顾别人”。

我们家里边有一位长辈，他工作能力挺强的，算中产阶级。他照顾全家人，就是全家哪个地方出事，他总是扑在第一线。他付出到什么程度呢？

就是被照顾的人都心疼他，所有人都心疼他。但他觉得：我是要付出的人，我是需要不断照顾别人的人。

与之对应的自我肯定的想法是：我对别人有信心，他们可以解决自己的问题，这才是对他们最好的帮助。

你要相信这个人的自愈能力，你也要相信这个人自身有自己的命运，有自己努力的空间。

所以不一定什么事都替别人包办，太操心是很累的。