表达感受的词汇表

为了清晰地表达感受，作者编制了以下的词汇表。

1、 下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：

兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、精力充沛、兴高采烈、感激、感动、乐观、自信、振作、

振奋、开心、高兴、快乐、心旷神怡、喜出望外、愉快、幸福、陶醉、满足、欣慰、

平静、自在、舒适、放松、无忧无虑、踏实、安全、温暖、放心。

2、 下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：

害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、心神不定、

绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、心烦意乱、

不快、震惊、麻木、尴尬、惭愧、内疚、妒忌、遗憾、不耐烦、不高兴、不舒服、

精疲力尽、委靡不振、疲惫不堪、昏昏欲睡、无精打采。

——《非暴力沟通》阅读笔记15