004今日份：简单寿司卷

人活一世，值得爱的东西有很多，每个人的心目中都会有各自喜欢的东西，而喜欢美食，也许是很多人共同的爱好。

对于一个喜欢吃的人来说，真的是没有什么新鲜的食物是不想尝试的，多年前，寿司卷可能是我们做的第一个泊来食品，小时候，孩子喜欢自己参与亲手制作，并带领小伙伴一起体验制作的乐趣，如今长大些了，就再也不愿动手了，而是“妈妈，我想吃XXX”，然后我就乐滋乐滋“不辞辛苦不厌烦琐”地去做。

每一个家长都有一种心态，那就是孩子吃得欢，他们就安心。

今日款其实就是个简单的紫菜包饭团，米饭水分没把握好，加了寿司醋就显得更软了一些，里面裹了些腌萝卜、鸡蛋条、火腿肠，挤了点千岛酱，很敷衍的样子。

寿司是日本的一种传统美食，制作简单，但是食材的选择与搭配则非常讲究，它的好处是低盐低油，营养均衡，而且又非常管饱，不仅造型多样，多彩好看，孩子们爱吃，还是三高人群非常好的一种饮食方法。

004今日份：

寿司卷+木瓜酸奶+奇亚籽坚果