给生活做减法

01列出清单、选择重点

信息爆炸的时代，每天需要完成的事也纷繁复杂，列好清单，选择最重要的先去完成，就是生活的减法，也是为自己减负。

02自我设限

因为时间有限，每天能完成的事情也是有限的，所以我们要限制自己在不重要的事情上浪费时间。

03设限的办法

花一到两周时间，了解自己一天能做多少事，一周能做多少事，知道自己的范围之后，选择重要任务，各个击破。

04学会专注

学会专注当下正在完成的任务，比如看书30分钟，就认真看书，不要看一会儿刷下微博，或者倒个水什么的，所有其他事情等你看完书后再去做。

05唯一目标体系

半年内我的目标就是读书，每天一本书，并写出读书心得，目标清晰，其他事情都可以为这个目标让路了。

06大事化小

100天看100本书，看起来不可能，但是我分解为一个月看30本，一天看一本，而每天开始的时刻就是去把书打开而已，非常微小、简单。

07简化时间管理

每天的日程都是围绕“读书”这个目标进行的，时间管理简单到，有时间就先看书。

08远离诱惑

看书的过程中，突然跳出一条新闻怎么办？想避免这种影响，看书的时候就断网吧。

09一个月挑战计划

一个月排除干扰因素，专注于完成读书这一个目标，先完成一个月，才考虑以后，我已经把目标告诉家人了，希望得到他们的支持和监督。

10简单生活

当你确定什么是最重要的之后，你会发现自己的需求变得非常简单了，就是吃饭、睡觉、读书，其他都是无关紧要的，突然感觉生活好轻松。