亲子践行，毕业总结 - 草稿

　第五组+冯瑾+杜雨桐20060420

90天的践行真的很快，从刚开始激情满满，到后来有些怠慢，再到后来反思自己坚持到底，养成每天检视好习惯。这个90天让我和孩子不断提高自己，收获颇丰！

　一、良好的生活习惯。

包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、按时起床、饭前便后正确洗手、早晚刷牙等，还有自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。

二、番茄钟的使用

养成了专注的习惯，在执行番茄工作法时，让孩子专注的同时，更能提升自控力和效率，从刚开始连25分钟都不能完全专注，到后来预估番茄钟，再到不受打扰，作业比之前快多了。

三、注重沟通

目前亲子关系和谐，和桐桐经常利用洗脚的小时间进行沟通，摸头，拍肩，甚至一个热情的拥抱，胜过了千言万语。她会主动透露心声，这样锻炼了表达的能力。作为家长，真正地倾听孩子的想法，我们彼此会主动分享自己的感受。

四、做事有计划性

1、首先孩子通过列各种清单，让她能够感受到有条不紊的事情明细，是潜移默化培养孩子计划性和条理性。

2、有意识地让孩子参与讨论一些事情的计划安排，鼓励孩子发表自己的意见，这样的讨论可以使孩子明白做事为什么要有计划，怎样合理地计划。

五、反思和检视(家长)

每天的反思与检视，让我们可以达到认识自我，发现自己和孩子的优缺点，从而去改变自我的目的。让优秀变成一种习惯！同时也培养良好的思维模式。